Здравствуйте Людмила.Нет лямки не регулируются в этой модели и особо они Вам не помогли бы даже если регулировались, так как не влияют на длину самого купальника,а фиксируют грудь, если чашка чуть велика и наоборот.Грудь не уползет, так как там плотная чашка и сшита фасоном майки держит по ОГ широкой резинкой ей просто, не куда там уползать.Если только из за маленького роста могут получится складки в районе живота. Но думаю, что Ваш рост стандартный и проблем, не возникнет.Купальник идет размер в размер, поэтому не выбирайте на размер больше.Вообще рекомендую брать купальник на размер меньше, чем Вы носите сейчас нижнее бельё, так как в воде он растягивается.И если с начало кажется, что купальник мал и лямки давят это ошибочное чувство после первого использования ощущения меняются.Хороших Вам покупок.