Добрый день. Перед применением разогреть в горячей воде или СВЧ: Разогрев в горячей воде: поместите АХТ в ёмкость с горячей водой, НЕ КИПЯЩУЮ, не менее чем на 5 минут, при необходимости повторить нагрев. Разогрев в СВЧ: поместите АХТ в емкость с водой и разогревайте в СВЧ 5-7 минут при мощности 600-800W После нагрева сохраняет тепло не менее 4 часов. Максимальная температура нагрева: + 80 С.