1. Спорт и отдых
  2. Спортивное питание
  3. Креатины
  4. Интеллектуальная еда
Код товара: 963014370
−51%
0% возвратов

Аминокислота Креатин моногидрат 500 грамм, порошок

3 видео
6 вопросов
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Креатин моногидрат
Основной компонент
Креатин
Вкусовой акцент (вкус)
Нейтральный
Количество порций
100
Упаковка
Дой-пак
Фото и видео покупателей
35,09 BYN 71,79 BYN
Интеллектуальная еда
Интеллектуальная еда
Перейти в магазин
  • 4,9 рейтинг товаров
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 21 день
Товар проверен Документы на эту продукцию есть в реестрах Росаккредитации — можете их посмотреть

Описание

Аминокислота Креатин моногидрат 200 meshКреатин - аминокислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках, используется в спорте для увеличения результативности высокоинтенсивных силовых нагрузок и увеличения мышечной массы.
Способ применения и дозировка:

В 1 чайной ложке (5 г) - 5 грамм 100% креатина моногидрата. Разделите вес вашего тела (в кг) на 3. Вы получите то количество креатина в граммах, которое следует ежедневно принимать на стадии загрузки (первая неделя использования).

Затем, для поддержания формы принимайте равномерно в течение 4-6 недель половину рассчитанной дозы.

Креатин принимайте равномерно в течение дня с большим количеством жидкости (350 мл жидкости на 7 г креатина при этом не менее 2 л воды в день). После этого сделайте перерыв 2 недели.

Рекомендуется принимать креатин вместе с виноградным или яблочным соком, медом или обычным сахаром. Чтобы получить наилучшие результаты, принимайте его каждый день в одно и то же время, чтобы у вашего организма было время усвоить порцию креатина перед тем, как вы примете новую.

Прием креатина должен сопровождаться приемом большого количества жидкости! На каждые 5-7 гр. креатина 350 мл воды при этом не менее 2 л воды в день.
КРАТКО И САМОЕ ГЛАВНОЕ О КРЕАТИНЕ:КРЕАТИН  - одна из самых работоспособных добавок , азотосодержащее вещество, которое играет важную роль в выработке энергии.  Креатин напрямую участвует в выработке АТФ.  АТФ (аденозин трифосфат) - это молекула, которая служит источником энергии для всех процессов в организме, в том числе для движения.  Соответственно, чем больше креатина , тем больше АТФ в организме, тем сильнее и выносливее наша мускулатура.  Креатин содержится в мясе и рыбе. При работе с отягощениями АТФ распадается , вызывая мышечное утомление и может произойти «отказ» в конце сета. 

Принимая креатин дополнительно в виде добавки вы даете себе возможность тренироваться значительно дольше и интенсивнее, вы будете ощущать прилив сил, увеличивать резерв выносливости, а также будете отмечать увеличение мышц в объеме.

Самый "работающий" вид креатина - креатин моногидрат.

Как готовить креатин : 5-10 гр. в день , 1 порция – 5 грамм, и  вы смешиваете креатин  с любым напитком . Период приема креатин от 20 до 30 дней, с перерывом .  Принцип использования креатина такой : креатин накопился в организме ( прием креатина в виде добавок) , запасы истощаете ( регулярные тренировки / физическая нагрузка), тренировки / физические нагрузки продалжаете, а прием креатина прекращаете,  далее можно вновь возобновлять прием креатина .
Важно помнить, что :Оставлять креатин разбавленным в жидкости на долго нельзя, он распадается и теряет свои свойства. Поэтому , приготовил – выпил. 

Креатин плохо усваивается натощак, поэтому пить его  необходимо после еды, либо смешивать с протеином / гейнером, можно смешить с чистым мальтодекстрином, либо покупать креатин с транспортной системой.

Креатин выпускается в разных формах, но самой рабочей формой креатина,  проверенной годами,  является креатин моногидрат.

Креатин к капсулах удобен в приеме, но стоит помнить, что имеет низкую концентрацию.

Характеристики

Артикул
963014370
Тип
Креатин моногидрат
Основной компонент
Креатин
Вкусовой акцент (вкус)
Нейтральный
Количество порций
100
Упаковка
Дой-пак
Состав
Креатин моногидрат - 100%
Форма выпуска спортивного питания
Порошок
Преимущества
Самый "работающий" вид креатина - креатин моногидрат
Цель
Восстановление, Выносливость
Количество в упаковке, шт
1
Вес товара, г
500
Срок годности в днях
730
Пол
Женский, Мужской
Страна-изготовитель
Китай
Условия хранения:
В оригинальной упаковке, В сухом прохладном месте, В защищенном от солнца помещении, Не подвергать воздействию прямого солнечного света
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Изготовителя, импортера, гарантийный срок (если применимо) и иную информацию по товару можно запросить у продавца
Товар проверен Документы на эту продукцию есть в реестрах Росаккредитации — можете их посмотреть
Показать сначала: дате оценке
Евгений В.
4 ноября 2024
нормальный креатин хорошо растворяется не хрустит 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Е.
1 ноября 2024
хороший креатин,беру не первый раз👍 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дима С.
22 июля 2024
Хороший креатин 
Вам помог этот отзыв?
К
Карина Ч.
29 апреля 2024
🔥 
Вам помог этот отзыв?
А
Артем М.
12 марта 2024
Реально рабочий креатин. Однозначно буду брать ещё. 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Ю.
27 февраля 2024
Достоинства
Без запаха 
Вам помог этот отзыв?
М
Малышев Игорь Александрович
изменен 16 февраля 2024
Достоинства
Цена 
Недостатки
По ощущениям - не работает, до этого брал Польский, он давал эффект, этот ни о чём, как принимать и сколько знаю если что 
Комментарий
Не рекомендую, лучше взять что-то другое 
Вам помог этот отзыв?
Р
Роман Б.
8 января 2024
Достоинства
Хороший креатин 
Недостатки
Нет 
Комментарий
9 из 10 - Цена/Качество 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий М.
4 января 2024
Достоинства
Да 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Креатин рабочий. 
Вам помог этот отзыв?
Дмитрий Ч.
2 января 2024
Достоинства
Дешёвый,и много  
Недостатки
Нет  
Комментарий
Обычный креатин, большая пачка за не большие деньги  
Вам помог этот отзыв?
Р
Роман П.
31 декабря 2023
Достоинства
Отличный креатин , работает, можно брать 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Растворяется хорошо 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений А.
31 декабря 2023
Достоинства
Отличный продукт. Чувствуется эффект. 
Недостатки
Их нет. 
Комментарий
Буду заказывать ещё. Советую к приобретению. 
Вам помог этот отзыв?
Г
Гордеюк А.
30 декабря 2023
Достоинства
Отличный креатин, чистый без примесей 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Рекомендую к покупке, отличный продукт.  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
30 декабря 2023
Достоинства
Работает, структура порошка отличная. Дешего!  
Недостатки
Нет. 
Комментарий
По анализам креатинин на пике. 
Вам помог этот отзыв?
Р
Рубанович Михаил
30 декабря 2023
Не уверен, что это креатин на 100 процентов 
Вам помог этот отзыв?
Олег А.
29 декабря 2023
Достоинства
Цена 
Недостатки
Неудобная упаковка, но легко решается пересыпанием в банку 
Комментарий
Вполне себе рабочий креатин 
Вам помог этот отзыв?
М
Михаил Г.
29 декабря 2023
Достоинства
Низкая цена, большой объём 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Мелкий порошок, легко размешивается в воде, вкуса практически нет 
Вам помог этот отзыв?
А
Антон Л.
изменен 28 декабря 2023
Достоинства
Отличный креатин. Вполне хорошо растворяется в теплой воде (у некоторых фирм кристаллы бывают слишком большими и растворяется намного медленнее) 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Все покупаемые субстанции проверяю на работе на ИК-спектрометре. Здесь полное соответствие библиотечному спектру креатин моногидрата. 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Г.
28 декабря 2023
Достоинства
Большая упаковка. Хорошая цена. Качественный продукт.  
Недостатки
Не выявлено  
Комментарий
Только начал принимать. До этого пил другой моногидрат. Через 3-4 недели смогу оценить более объективно  
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
28 декабря 2023
Достоинства
работает 
Недостатки
нет 
Комментарий
отличная цена за такой вес 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 декабря 2023
Достоинства
Работает, хорошая текстура 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Рабочий креатин, за такую цену вообще благодать. Все равно весь креатин в Китае производят, по сути одно и то же в разных упаковках 
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир П.
21 декабря 2023
Достоинства
Всё пришло целое  
Комментарий
Пока не пробовал  
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена М.
18 декабря 2023
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений П.
18 декабря 2023
Достоинства
Работает 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Хороший креатин скрипит на зубах как и должен набрал норм силовые тоже пошли вверх  
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Е.
17 ноября 2023
всё дошло вовремя и в идеальном состоянии, по эффекту дополню по факту 
Вам помог этот отзыв?
Е
Ермаков В.
16 ноября 2023
Достоинства
работает вроде, ем вторую пачку, масса растет 
Вам помог этот отзыв?
А
Антон В.
14 ноября 2023
Достоинства
Хорошая упаковка 
Недостатки
не выявил 
Комментарий
Креатин очень воздушный. Предыдущий моногидрат был более плотный. И еще он почему-то горчит. Насчет его работоспособности пока ничего не могу сказать. Но с учетом покупки считаю, что покупка удачная  
Вам помог этот отзыв?
И
Ильгиз С.
5 ноября 2023
чистый креатин моногидрат 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
12 октября 2023
Достоинства
цена..качество.. 
Комментарий
рекомендую  
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий С.
9 октября 2023
Достоинства
Мелкий помол, лучше растворяется, легче принимать, купил очень даже дешево по сравнению с другими поставщиками. Чистый продукт без примесей. 
Недостатки
не нашел  
Комментарий
раньше покупал из Краснодара у других поставщиков, вот там явно подделка и бодяжный, здесь чистоган. 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Ш.
5 октября 2023
Достоинства
Вроде работает, в воде не растворяется  
Недостатки
Нет ложки мерной 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений
5 сентября 2023
Достоинства
Продукт цена - качество. 
Недостатки
Не обнаружил. 
Комментарий
За эти деньги подарок, рабочий. 
Вам помог этот отзыв?
В
Василий С.
20 августа 2023
Достоинства
беру креатин здесь не первый раз. Привлекла цена. Качество обычное 
Недостатки
нет 
Вам помог этот отзыв?
с
сергей к.
17 августа 2023
Качество проверить не знаю как,результат будет известен только со временем после пару недель приема  
Вам помог этот отзыв?
А
Александр С.
9 августа 2023
Достоинства
пришел во время 
Вам помог этот отзыв?
В
Вадим М.
30 июля 2023
Достоинства
Качественно упакован. приятная цена за рабочий креатин. 
Комментарий
Нет мерной ложки, но не проблема, осталась от другой добавки.  
Вам помог этот отзыв?
Владимир И.
26 июля 2023
Достоинства
Из всего спортивного питания эта добавка наиболее рабочая в плане набора массы и прибавки в силовых показателях.Думаю данный бренд не исключение,т.к. формула вещества одна у всех. 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Хороший вес товара за адекватную сумму. 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей Ш.
23 июля 2023
Достоинства
Качественный  
Комментарий
Загрузился на 30г, чуть не обмочил штаны)🥹 Много не грузите😘 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей М.
2 июля 2023
Достоинства
цена-качество  
Недостатки
нету 
Комментарий
рекомендую  
Вам помог этот отзыв?
Д
Дима С.
2 декабря 2024
Александр Ч.
19 августа 2024
И
Иван Н.
14 августа 2024
К
Кирилл О.
11 августа 2024
А
Андрей В.
10 августа 2024
П
Павел А.
7 августа 2024
А
Александр Т.
6 августа 2024
С
Сергей К.
5 августа 2024
Н
Надежда К.
29 июля 2024
Т
Тимур
29 июля 2024
А
Александр П.
20 июля 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
1 июля 2024
В
Вова К.
28 июня 2024
Сергей У.
19 июня 2024
Е
Ермаков В.
7 июня 2024
С
Станислав Я.
29 мая 2024
С
Светлана Ц.
27 мая 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
23 мая 2024
Д
Дима С.
14 мая 2024
А
Алексей В.
9 мая 2024
В
Валентина Ч.
1 мая 2024

Перейти на страницу

4.9 / 5
5 звёзд
94
4 звезды
11
3 звезды
1
2 звезды
1
1 звезда
0
Сначала полезные
Аминокислота Креатин моногидрат 500 грамм, порошок
5 июня 2023
Здравствуйте. Где гарантия, что в упаковке точно креатин моногидрат. Ответьте пожалуйста.
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Интеллектуальная еда
5 июня 2023
Здравствуйте! Слово джентльмена и пакет сопроводительных документов зарегистрированных на сайте Росаккредитации.
Вам помог этот ответ?
Аминокислота Креатин моногидрат 500 грамм, порошок
3 декабря 2023
Кто производитель?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Интеллектуальная еда
3 декабря 2023
Здравствуйте! FINGRES BIOTECH INC., Китай
Вам помог этот ответ?
Аминокислота Креатин моногидрат 500 грамм, порошок
3 декабря 2023
Производитель кто? Как у БадРазвеса?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Интеллектуальная еда
3 декабря 2023
Здравствуйте! FINGRES BIOTECH INC., Китай. Кликнув по кнопке "Товар проверен" можно посмотреть документы на сайте Росаккредитации.
Вам помог этот ответ?
Аминокислота Креатин моногидрат 500 грамм, порошок
22 октября 2023
Мерная ложка есть в комплекте?
Дмитрий Ш.
Интеллектуальная еда
22 октября 2023
Здравствуйте! Мерной ложки нет.
Вам помог этот ответ?
Аминокислота Креатин моногидрат 500 грамм, порошок
31 июля 2024
Здравствуйте! Креатин Микронизированный?
Александр Г.
Аминокислота Креатин моногидрат 500 грамм, порошок
27 июля 2024
Какая величина фракции 80меш или 200меш?Спасибо!
Александр С.

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.