Аминокислоты БСАА / RLine Bcaa ExtraBCAA RLine – это спортивная добавка, состоящая из трех аминокислот – L-лейцина, L-изолейцина и L-валина. Данный комплекс будет эффективен для наращивания сухой мышечной массы, а также для восстановления сил и энергии после интенсивных тренировок.
Основные научно обоснованные эффекты BCAA RLine:
Защищает мышечные волокна от разрушительного воздействия катаболизма.
Интенсивное увеличение сухой мышечной массы.
Уменьшение процентного содержания жира в организме.
Улучшение силовых показателей.
Увеличение физической выносливости на тренировках.
Стимуляция секреции инсулина.
Увеличение эффективности других добавок спортивного питания за счет ускорения метаболических процессов.
Аминокислоты с разветвленной цепью составляют примерно треть мышечных белков, поэтому ВСАА считаются основным строительным элементом для новых мускулов. Только при наличии этих компонентов может происходить синтез белка. В состоянии покоя или во время незначительных нагрузкок достаточно применения обычного протеинового коктейля, чтобы восполнить запасы аминокислот в организме. Но во время высокоинтенсивных физических нагрузок, а также сразу после них, концентрация ВСАА стремительно падает, и организму требуется ударная доза этих аминокислот. Отсюда следует, что употребляя ВСАА в виде спортивного питания, спортсмены создают в организме хорошие условия для формирования новых мышечных волокон и защиты уже существующих от разрушений.
Таким образом, добавление BCAA RLine в ежедневный рацион питания способствует снижению аппетита, ускорению метаболизма, и сжиганию подкожного жира.
Прием ВСАА безопасен и может употребляться всеми без исключения. Более того, вы можете комбинировать аминокислоты с другими спортивными добавками для более интенсивного набора массы, такими как гейнер, протеин и креатин. Однако не рекомендуется принимать одновременно несколько добавок, так как это может снизить их эффективность.
Способы применения
Принимайте в тренировочные дни первую порцию BCAA за 30–40 минут до тренировки, вторую сразу после. В нетренировочные дни принимайте BCAA между приемами пищи. Для лучшего восстановления добавьте еще один прием перед сном.