Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. Нас ищут: растяжка, физическая культура, спорт, здоровый образ жизни, йога, йога для беременных, коврик для йоги, коврик для фитнеса, мускулы, наращивание мускул, бодибилдинг, фитнес, тренер, тренинг, тренировка, мускулистое тело, гантели, гиря, гири, шведская стенка, спортивная одежда, спортивная обувь, диета, диетология, весы, правильное питание