Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Интернет-магазин ОМБ
Канцелярия для школы- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Спорт и фитнес
−10%
Цена что надо
топ-200 книг
Бестселлер
Анатомия силовых тренировок для женщин | Делавье Фредерик, Гандил Майкл
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
ISBN
978-985-15-4941-8
Год выпуска
2021
Издательство
О книге
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для
59,64 BYN 66,27 BYN
Часто задаваемые вопросы
Продавец
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
Комментарий
4-е издание.
- Артикул
- 34870845
- ISBN
- 978-985-15-4941-8
- Год выпуска
- 2021
- Автор
- Делавье Фредерик, Гандил Майкл
- Издательство
- Попурри
- Язык издания
- Русский
- Возрастные ограничения
- 16+
- Переводчик
- Боженов В. М.
- Размеры, мм
- 242х170х20
- Формат издания
- 70x100/16
- Тираж
- 2000
- Оригинальное название
- Delavier’s Women’s Strength Training Anatomy Workouts
- Автор на обложке
- Фредерик Делавье, Майкл Гандил
- Вес товара, г
- 499
- Тип книги
- Печатная книга
- Количество страниц
- 368
- Тип обложки
- Мягкая обложка
Подборки товаров в категории Книги о спорте и фитнесе
Отзывы о товаре
575
Анатомия силовых тренировок для женщин | Делавье Фредерик, Гандил Майкл
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 марта 2021
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Качество, содержание
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
10 марта 2021
Товар куплен на OZON
дошли руки написать отзыв. сама я занимающаяся в зале,не новичок. много информации было взято из разных источник мною. увидела эту книгу у бикини. думаю-ну уж если она читает ее,то надо взять и мне. плюс почитала коменты тут,пишут что и не для новичка много полезной информации. господа,если вы почерпнули инфу из этой книги значит считайте себя новичком... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия М.
7 марта 2021
Т
Татьяна В.
6 марта 2021
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Иллюстрации наглядно показывают как и что нужно делать
Комментарий
Понравилась очень очень
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
4 марта 2021
Н
Немченко Галина
27 февраля 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Полный путеводитель по тренировкам в тренажёрке.
Недостатки
Нет
Комментарий
Купила в подарок сестре, которая решилась заниматься самостоятельно в зале после нескольких лет занятий с тренером. Очень доступная подача материала, хорошие иллюстрации, возможность самостоятельно составить план тренировок исходя из целей.
Вам помог этот отзыв?
Б
Бэлла П.
26 февраля 2021
Е
Елена Т.
26 февраля 2021
о
ольга с.
23 февраля 2021
Г
Гиршина Галина
23 февраля 2021
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
великолепная содержательная и отлично оформленная книга.
давно такую искала
Недостатки
нет
Комментарий
отличные иллюстрации.
разбираются упражнения и в тренажерном зале, и дома, со свободным весом.
очень удобна в использовании.
есть планы тренировок для разных целей.
книга-супер!!
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория В.
22 февраля 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достойная книга. Очень помогла мне с планом тренировок
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Р.
18 февраля 2021
М
Мария
16 февраля 2021
Товар куплен на OZON
Достоинства
понятным языком написана
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
14 февраля 2021
К
Кирилл Ф.
4 февраля 2021
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
3 февраля 2021
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 февраля 2021
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Не возможно оторваться от чтения,книга интересная,очень многое для себя отметила!
Вам помог этот отзыв?
Л
Людмила Л.
2 февраля 2021
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга М.
31 января 2021
Товар куплен на OZON
Достоинства
четко все по полкам! материал хорошо структурирован и визуально проработан
Комментарий
многие вопросы за годы тренировки были сняты после простения! постоянно использую при подготовке программы
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Л.
27 января 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
интересная книга
Недостатки
нет
Комментарий
подойдет для новичков
Вам помог этот отзыв?
Д
Дали Н.
23 января 2021
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Очень информативна книга.
Недостатки
Нет.
Комментарий
Брала в подарок, пролистав перед вручением в качестве подарка, обнаружила, что книга очень интересная. В дальнейшем, пожалуй, подарю и себе такую же книжку.
Вам помог этот отзыв?
Л
Левон Б.
23 января 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Доступные материалы, хочется сразу тренироваться👍
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
19 января 2021
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Рекомендую, достойная книга даже для тех, кто собирается заниматься спортом дома.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
19 января 2021
Товар куплен на OZON
супер книжка
Вам помог этот отзыв?
м
марина о.
14 января 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
отличная книга. все понятно разложено и с очень еачественными иллюстрациями
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
С
Сергеева Анна
13 января 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Была куплена в подарок. Девушке очень понравилась:)
Вам помог этот отзыв?
А
Алина К.
1 января 2021
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Книга отличная, очень понравилось, качество хорошее
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Н
НАДЕЖДА М.
1 января 2021
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга огонь! Жалею что раньше не прочла.
Недостатки
Обложка тонкая
Вам помог этот отзыв?
А
Аминат А.
12 января 2021
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошее издание материал и иллюстрации
Недостатки
Нету, ну единственное наверное только то что она бумажная, я же больше предпочитаю твёрдый переплёт и доставлена она была просто в коробке никакой внутри пупырки, в этот день шёл дождь и чуть был намочен краешек пока принесла домой
Комментарий
Начала читать, пока очень нравится, хороший шрифт и иллюстрации, классное качество... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
27 декабря 2020
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Много полезной информации. Хорошее качество печати. Много картинок и фотографий. Книгу приятно держать в руках.
Недостатки
Нет
Комментарий
Для меня очень полезная книга. Описана подробно техника упражнений, какими упражнениями можно заменить, какие мышцы работают. Есть составленные программы. То, что я хотела.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина П.
30 декабря 2020
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Информация просто огонь, как модно сейчас говорить, все чётко, по делу и доступно, вам не понадобится тренер, в книге все есть, рекомендую
Комментарий
Бесконечно благодарна лектору в школе Фитнеса за наводку на данного автора
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина А.
19 декабря 2020
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Ценная информация для новичков
Недостатки
Нет
Комментарий
Хорошая книжка!
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана П.
17 декабря 2020
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Понимаешь работу мышц в каждом упражнении. Нарисованы и прописаны мышцы, задействованы в каждом упра
Для проработки конкретных мышц даны несколько вариантов упражнений, в том числе с разным инвентарем и с учётом для дома и зала.
Качественное оформление книги, плотные листы, качественная печать
Недостатки
Прочитав аннотацию и комментарии большей частью я преследовала цель получить программы тренировок, которые прописаны в конце книги.
И вот они не впечатлили.
Однообразные упражнения. Маленькое количество упражнений.
Личное восприятие : неприятная взору женщина на иллюстрациях 😂
Комментарий
Очень хорошая книга. Если бы была более разграничения категория оценок, поставила бы 4,5.
О покупке не жалею.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина К.
16 декабря 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
много полезной информации для тех кто занимается либо планирует пойти в тренажёрный зал
Недостатки
нет
Комментарий
подробное описание упражнения для каждой группы мышц с разбором техники выполнения! РЕКОМЕНДУЮ!
Вам помог этот отзыв?
А
Асия Г.
7 декабря 2020
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Недостатки
Мягкая обложка
Комментарий
Все супер книга яркая и много картинок, все написано доступно и понятно
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Д.
30 декабря 2020
Достоинства
Начинаю только изучать, поэтому достоинства пока описать не могу
Недостатки
Обложка не плотная
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
12 ноября 2020
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Идеальная книга
Недостатки
Нет
Комментарий
С удовольствием читала книгу,все очень подробно написано и показано. Качество страниц очень хорошее, приятно держать в руках.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
7 ноября 2020
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличное издание с подробным описанием техники физических упражнений. Теория дополнена хорошими иллюстрациями.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
О
Олеся Г.
27 октября 2020
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная книга
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 октября 2020
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличная подробная книга. Для тех, кто тренируется самостоятельно, очень будет полезна.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарья Алексеевна
14 октября 2020
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Всё подробно проиллюстрированно, понятным языком написано..
Недостатки
Нет
Комментарий
Не жалею, что купила. Прочитала и теперь тренируюсь самостоятельно
Вам помог этот отзыв?
А
Алиса К.
12 октября 2020
Товар куплен на OZON
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Коротко и доступно объясняет принцип работы мышц тела,что позволяет более осознанно подходить к созданию программы тренировок и непосредственному выполнению силовых упражнений.
Недостатки
Немного узконаправленная - на мой взгляд, для создания красивого силуэта и здорового тела не всегда можно обойтись занятиями в зале. Но возможно потенциал будет больше,если приобрести серию книг!
Вам помог этот отзыв?
И
Инна М.
13 сентября 2020
Товар куплен на OZON
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
супер книга
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Д.
5 августа 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
хорошо описана анатомия тела, классные иллюстрации
Вам помог этот отзыв?
Л
Лидия Д.
26 июля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная полиграфия. Интересно написано. Много упражнений
Недостатки
Нет
Комментарий
Эта книга меня приятно удивила. На одни и те же группы мышц есть разные упражнения со спорт инвентарем или без и даже тренажеры.
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга З.
11 июля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
реальное пособие, но больше для начинающих
Недостатки
нет
Комментарий
долго искала эту книгу,очень давольна приобритением.
Вам помог этот отзыв?
Б
Белоглазова Е.
9 июля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
хорошее качество печати,хорошие картинки,все хорошее!!!
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета Л.
7 июля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая кника, спасибо большое!
Недостатки
-
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина З.
27 апреля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга заменит тренера и сэкономит деньги) Знаю, что многие тренера используют ее для составления программ в тренажёрном зале. В этой книге расписано все. Даже составлены программы. "Супер-тренер" за бешеные деньги Вам больше не понадобится))
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлиk
16 апреля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Качественный и полезный продукт
Недостатки
Мягкая обложка
Комментарий
Покупала в подарок фитнес инструктору. Был рад
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Б.
9 апреля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошее пособие для любительниц быть в форме
Недостатки
Жаль, что нет готовых решений тренировок
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ш.
7 апреля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Обалденная книга, очень приятные странички, много полезной информации
Недостатки
Для тех, кто уже знает что-то в фитнесе, может быть не очень интересно. Однако, стоит купить и почитать для общего развития
Комментарий
Классная книга, занимаюсь по ней каждую тренировку. Перед началом всегда прочитываю правила выполнения упражнения, что очень помогает в тренировке
Вам помог этот отзыв?
А
Александра У.
18 марта 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Информативная
Недостатки
Нет
Комментарий
Хорошая информативная книга! Все досконально описано! Хорошие картинки, все понятно и разжевано. Приятная для глаз и использования, информация нужная! Советую!
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Н.
9 марта 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень довольна покупкой. Очень много полезной информации как для новичка силовых тренировок!
Комментарий
Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина А.
5 марта 2020
Товар куплен на OZON
Отличная книга для тех, кому нравится спортзал, читается легко, все понятно
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвира Г.
2 февраля 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Все супер!
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
28 января 2020
Товар куплен на OZON
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Отличная книга, доступный материал
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень все понятно написано.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Т.
15 января 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная книга , много полезной информации, изучаю
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
П
Полетич Анна
15 января 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Четко по делу
Недостатки
Не
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена З.
5 января 2020
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая книга.
Вам помог этот отзыв?
4.92 / 5
5 звёзд
548
4 звезды
19
3 звезды
4
2 звезды
1
1 звезда
3
По оценке 37 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.