Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Интернет-магазин ОМБ
Канцелярия для школы- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Спорт и фитнес
−10%
Цена что надо
топ-200 книг
Бестселлер
Анатомия силовых тренировок для женщин | Делавье Фредерик, Гандил Майкл
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
ISBN
978-985-15-4941-8
Год выпуска
2021
Издательство
О книге
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для
59,64 BYN 66,27 BYN
Часто задаваемые вопросы
Продавец
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
Комментарий
4-е издание.
- Артикул
- 34870845
- ISBN
- 978-985-15-4941-8
- Год выпуска
- 2021
- Автор
- Делавье Фредерик, Гандил Майкл
- Издательство
- Попурри
- Язык издания
- Русский
- Возрастные ограничения
- 16+
- Переводчик
- Боженов В. М.
- Размеры, мм
- 242х170х20
- Формат издания
- 70x100/16
- Тираж
- 2000
- Оригинальное название
- Delavier’s Women’s Strength Training Anatomy Workouts
- Автор на обложке
- Фредерик Делавье, Майкл Гандил
- Вес товара, г
- 499
- Тип книги
- Печатная книга
- Количество страниц
- 368
- Тип обложки
- Мягкая обложка
Подборки товаров в категории Книги о спорте и фитнесе
Отзывы о товаре
575
Анатомия силовых тренировок для женщин | Делавье Фредерик, Гандил Майкл
К
Ковалева Оксана
22 декабря 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
интересно и познавательно
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
G
Gella
4 декабря 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная книга
Недостатки
Мягкая обложка
Комментарий
Книга просто мега-полезная, много анатомии, разбор упражнений, примеры тренировочных программ.
Вам помог этот отзыв?
И
Ильяс К.
12 ноября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличные иллюстрации, подробные описания множества упражнений, примеры тренировок для людей с различной подготовкой
Недостатки
Нет
Комментарий
Замечательная книга
Вам помог этот отзыв?
Валерия Носонова
6 ноября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Информативность, качество печати
Недостатки
Нет
Комментарий
Эту книгу рекомендуют новичкам практически все фитнес-тренеры. Она действительно очень полезная. В книге множество иллюстраций с изображением задействованных мышц во время упражнения того или иного упражнения-это плюс! Спасибо, Ozon, за скидку
Вам помог этот отзыв?
Р
Разият М.
3 ноября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Яркая красочная
Недостатки
Нет
Комментарий
Давно хотела приобрести по совету подруги
Вам помог этот отзыв?
Л
Луиза Б.
28 октября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Поможет разобраться в тренажерах,программах тренировок без тренера.Яркие иллюстрации,плотные страницы.
Недостатки
Очень тяжело поймать ее в наличии!(долго за ней охотилась
Вам помог этот отзыв?
Леонид Д.
28 октября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отлично
Недостатки
-
Комментарий
Иллюстрированное руководство очень подробное
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия К.
27 октября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Четкое и подробное руководство к действию
Недостатки
Не выявлено
Комментарий
Отличное качество издания. Всё проиллюстрировано. Даны четкие обоснования
Вам помог этот отзыв?
Майя К.
23 сентября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Все хорошо расписано! Для новичка самое то! Все понятно
Вам помог этот отзыв?
Елизавета С.
19 сентября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Яркое издание , давольно таки наглядное пособие
Вам помог этот отзыв?
Д
Демидова М.
4 сентября 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хороша книга, для людей которые хотят правильно тренироваться!
Недостатки
Нет
Комментарий
Много картинок и описаний упражнений.
Вам помог этот отзыв?
А
Александра
29 июля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
супер книга для новичков и для тех кто в теме. все доступно и подробно
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья С.
27 июля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
низкая цена
Недостатки
их нет!
Комментарий
Счастью нет предела! Информация излодена понятно, цена по сравнению с магазином "Читай город" в два раза ниже!
Вам помог этот отзыв?
П
Полетаева Ксения
25 июля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
восторг! азбука для спортзала!!!
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина Чиркова
30 июля 2019
Товар куплен на OZON
Ну просто обалденная книга
Вам помог этот отзыв?
Нелли К.
18 июля 2019
Товар куплен на OZON
Книга интересная. К ней вопросов нет. Вопросы есть к озону. Как в таком состоянии отправляете Книги заказчику? При чем упаковка была надежная, а значит повредиться в дороге не могла. Я не стала оформлять возврат только потому, что ухватила её со скидкой, сейчас уже стоит дороже. Но очень хотелось получить новую книгу, а не мятую и поцарапанную. Стоит... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
14 июля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень хотелось подобную книгу, не надо подходить к тренарам в зале
Комментарий
Озону-Спасибо
Вам помог этот отзыв?
Д
Дарина О.
13 июля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Сам переплет и качество страниц книги на высоком уровне, приятно читать и вообще держать в руках)
Очень информативная книга и все по делу !
Недостатки
нет
Комментарий
Рекомендую всем , кто интересуется тренингом своего тело и не только
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
11 июля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Полезная книга
Недостатки
Нет
Комментарий
Описана подробно работа мышц при работе в различных тренажерах и со свободными весами
Вам помог этот отзыв?
Светлана Р.
10 июля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
С элюстрациями
Недостатки
Есть устаревшая инфа,не эффективные программы
Комментарий
Дешевая книга для такой информации,новичкам будет как раз,знающий не согласиться с 30%+-
Вам помог этот отзыв?
К
Копийчук А.
9 июля 2019
Вам помог этот отзыв?
Альфия Н.
8 июля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Крутая книга
Комментарий
Просто очень хорошая книга , качество шикарное
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 июня 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Четкое и понятное изложение, очень полезная
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения К.
23 июня 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Иллюстрации, написана понятным языком
Недостатки
Нет
Комментарий
Моя Настольная книга, рекомендую к покупке, особенно новичкам, для меня ничего нового, но все же интересно почитать.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Черепахина
22 июня 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень хорошая книга
Комментарий
Написана понятно и подробно. Хорошие иллюстрации
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Николаева
18 июня 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Иллюстрации, описание упражнений
Недостатки
Немного был помят уголок при доставке
Комментарий
Очень понравилась книга! Ничего лишнего, хорошие иллюстрации. Все подробно описано и нарисовано. Для новичка идеальный теоретический материал
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Г.
18 июня 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Выбирала книгу по отзывам и не ошиблась. Отличное пособие для женщин, где есть ответы на многие вопросы о тренировках в тренажёрном зале. Есть программы тренеровок
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда
14 июня 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень толковая книга, полезная для тех, кто решил заняться силовыми упражнениями самостоятельно.
Комментарий
Хорошая бумага, высококачественная полиграфия. Авторы- известные гуру в своей области.
Вам помог этот отзыв?
Олег Ч.
10 июня 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличная инструкция для тренировок
Недостатки
Нет
Комментарий
Давно искали эту книгу для девушки, тк в магазинах она стоит 1500-2000 р. Отличная полиграфия, описание анатомии, техники упражнений, пошаговые инструкции и готовые программы. Рекомендую. Со скидкой и бонусами- чуть больше 500р вышла, почти даром.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина
9 июня 2019
Товар куплен на OZON
Порадовало в этой книге все - описано доступным, понятным языком. Для новичков самое то. Также прилагаются иллюстрации, фотографии. Ну, качество книги на высоте - приятно держать в руках (плотная бумага страниц, яркие фотографии).
Вам помог этот отзыв?
М
Марина
3 июня 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Очень интересная, полезная книга.
Недостатки
Недостаток только во вмятинах на обложке, не приятно!
Комментарий
Очень интересная, иллюстрированная книга для девушек/женщин, кто следит за своей фигурой. Много полезной информации! Книгой довольна!
Вам помог этот отзыв?
юлия к.
2 июня 2019
Товар куплен на OZON
Очень информативная и полезная книга. Понравилось само качество, не смотря на мягкую обложку.
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Г.
1 июня 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Приятная бумага, мгого фото, все наглядно
Комментарий
Отличное пособие!
Вам помог этот отзыв?
Л
Лашкевич Марина
27 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Искала в интернете лучшую книгу для тренажёрного зала для женщин.
Нашла, все указывали именно на неё.
Тут учитывается специфика именно женского тела.
Нужные советы по технике, по отдыху. Видно в картинках какие именно мышцы прорабатываются.
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую её, как самую лучшую.
И как написано в этой книге - чтобы достичь успеха заниматься нужно регулярно :)
Вам помог этот отзыв?
Л
Лариса Р.
27 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Полезная книга
Недостатки
-
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина
25 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Детальная информация по проработке любой группы мыщц, много иллюстраций
Недостатки
-
Комментарий
Толковая книга для составления плана индивидуальных тренировок.
Вам помог этот отзыв?
M
Marina T.
25 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Эта книга обязательна к прочтению всем женщинам, кто ходит в тренажерный зал, кладезь знаний
Вам помог этот отзыв?
Т
Тамара Э.
25 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Супер линия книг! Подробный и понятный разбор упражнений. Подойдёт и для новичков, и для бывалых. Все проиллюстрировано
Недостатки
Хотелось бы в твёрдой обложке
Вам помог этот отзыв?
Т
Тома
22 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Давно хотела её заказать , уйма полезно информации , много фото
Недостатки
Цена
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья
17 мая 2019
Вам помог этот отзыв?
К
Катерина Зиновьева
13 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличное издание.
Недостатки
Нет.
Комментарий
Прекрасная настольная книга для тренера и для любителя.
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Щ.
11 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
прекрасная книга. много информации.
Недостатки
нет
Комментарий
интересно изучать! все кто тренируется, советую!
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория К.
10 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга очень информативная, много полезной информации. Хороший дизайн.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Фарида А.
1 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Потрясающая книга
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
7 мая 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книга - находка! Все упражнения и пользования тренажерами подробно описаны и проиллюстрированы! Описано как заниматься правильно и как делать не стоит, дабы не навредить своему организму! Также имеются различные тренировки, как для дома, так и для тренажерного зала! Тренер больше ни к чему!!!😉
Недостатки
Не выявлены.
Комментарий
Советую!
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия
23 апреля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличное описание и иллюстрации
Недостатки
Нет
Комментарий
Самая лучшая книга по теме, которая мне когда либо встречалась. В ней прекрасно все: огромное количество теоретического материала, иллюстрации замечательные. Я занимаюсь фитнесом около 7 лет, и на некоторые вопросы книга даёт другой взгляд. Кое что уже удалось попробовать и удачно. Всем советую.
Вам помог этот отзыв?
В
Вера К.
18 апреля 2019
Товар куплен на OZON
Отличная книга. Все подробно изложено. На Озоне лучшая цена
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
17 апреля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
информативная книга
Комментарий
Будет интересна и новечкам, и уже подготовленым спортсменам 😉
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия Ю.
15 апреля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Книжка пришла в мягком переплете, чем очень понравилась. Не такая тяжелая.
Недостатки
Не обнаружила
Комментарий
Давно хотела купить эту книжку, за отличную цену приобрела на озоне.
Вам помог этот отзыв?
А
Алена Игоревна
14 апреля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Приятное издание, полезная информация для новичков и тренирующихся
Недостатки
Нет
Комментарий
Отличная книга для занимающихся в тренажёрном зале, будет полезна и интересна всем, кого интересует данная тема. Немного вводной теоретической информации для новичков, разбор упражнений с правильной техникой, вариациями, анатомией на каждую группу мышц + растяжка на каждую группу.... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
М
Марина С.
14 апреля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Все подробно и понятно
Недостатки
Нет
Комментарий
Классная
Вам помог этот отзыв?
E
EKATERINA D.
10 апреля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Основательно, подробно, хорошие иллюстрации и бумага
Недостатки
Мягкая обложка и корешок, при таком формате трудно открывать на полную
Комментарий
Для тех, кто хочет понимать, что именно он делает в спортзале
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана Ш.
9 апреля 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
самая лучшая книга этой серии
Недостатки
нету
Комментарий
после книги санжаровской, читая эту, я просто прозрела. отличное качество, плотные страницы, не просвечивает текстовый маркер.
Вам помог этот отзыв?
А
Алена Ф.
22 марта 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Восторг! Книга замечательная. Подробно рассмотрено каждое упражнение. Упражнения распределены таким образом, что каждая глава рассказывает о проработке определенной группы мышц. В начале книге подробно рассмотрено, как составить тренировочный план исходя из конкретных задач, наличия времени и инвентаря. В последней главе есть примеры программ для новичков/продвинутого... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия Д.
12 марта 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Яркая,простая,полезная книга!
Недостатки
Нет
Комментарий
Взяла на подарок. Подруга очень довольна.
Вам помог этот отзыв?
К
Катя
23 января 2019
Товар куплен на OZON
Доступная информация, одно из самых важных в книгах подобного характера. Знание анатомии конечно необходимо,до начала чтения данной книги для её лучшего восприятия.
А так,отличная информативная книга. Тренера освежат нюансы,новички изучат эти нюансы.
Вам помог этот отзыв?
Б
Бледных Екатерина
7 января 2019
Товар куплен на OZON
Достоинства
Структурная подача информации, легко читать, подробные иллюстрации, качественная и приятная бумага у книги.
Недостатки
Нет
Комментарий
Заказала книгу по совету экспертов 2 месяца назад. Очень довольна, пользуюсь регулярно. В книге всё актуально, обосновано, логично. Подойдёт как начинающим, так и занимающимся 6-12 месяцев, а возможно и профессионалам (особенно тренерам-мужчинам)... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Владислав
25 декабря 2018
Товар куплен на OZON
Достоинства
Превосходная книга для прокачки девушки в зале или в домашних условиях!
Недостатки
Все устраивает
Комментарий
Занимает почетное место на Олимпе лучшей спортивной литературы
Вам помог этот отзыв?
Исупова Ольга
5 декабря 2018
Товар куплен на OZON
Достоинства
есть все, что нужно
Недостатки
цена
Комментарий
очень крутая для новичков и тех, кто сам пытается разобраться
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения Зиновьева
14 сентября 2018
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошая книга, все расписано подробно, недостатки и плюсы упражнений. Как правильно делать, какие мышцы работают. Очень помогает при составлении тренировки.
Вам помог этот отзыв?
4.92 / 5
5 звёзд
548
4 звезды
19
3 звезды
4
2 звезды
1
1 звезда
3
По оценке 37 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.