0 Войти

Заказы

0Избранное 0Корзина

Книги
Нехудожественная литература
Медицина
Популярная медицина
Бомбора

Код товара: 1420910819

Анатомия силовых тренировок | Ким Ён Соп #1

−5%

0% возвратов

Бестселлер

Анатомия силовых тренировок | Ким Ён Соп

Name: Анатомия силовых тренировок | Ким Ён Соп
Brand: Бомбора
SKU: 1420910819
Price: 58.85 BYN
Availability: OutOfStock
Rating: 5.0 (44 reviews)

Тип книги:

Другие издания

О товаре

Перейти к описанию

Автор

Ким Ён Соп

Издательство

Бомбора

Серия

Анатомия здоровья

Год выпуска

2024

Тип бумаги в книге

Офсетная

О книге

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Пр

Товар не доставляется в ваш город

Доставка недоступна

Часто задаваемые вопросы

Условия доставки Возврат товаров Способы оплаты Возврат денег

Торговый Дом "Эксмо"

Перейти в магазин

4,9 рейтинг товаров
Цены что надо

Безопасная оплата онлайн
Возврат 14 дней

Другие предложения от продавцов на Ozon.ru

Библионик

Перейти в магазин

2 отзыва

36,48 BYN

38%59,06 BYN

БУК 24

Перейти в магазин

1 отзыв

38,57 BYN

36%61,11 BYN

Описание

Ким Ён Соп.
Анатомия силовых тренировок.Ким Ён Соп — профессиональный бодибилдер, который дважды выигрывал золотую медаль на Гран-при Кореи. В книге «Анатомия силовых тренировок» он предлагает свой подход к занятиям, основанный на его знаниях об устройств мышц и многолетнем спортивном опыте.

Вы узнаете, как действует на тело силовая тренировка, в чем ее польза, как тренироваться так, чтобы прийти в желаемую форму и не получить травму.

Ким Ён Соп включил в книгу упражнения на все тело и фотографии для лучшего понимания техники их выполнения, избранные программы тренировок, рассчитанные на разную длительность и подготовку, а также постарался ответить на вопросы, которые обычно возникают у новичков.

Знаете ли вы, что:- Икры иногда называют «вторым сердцем» из-за их сильной связи с кровообращением, и тренировка икр работает как на увеличение их объема, так и на здоровье организма в целом.

- Одно из самых популярных упражнений — это становая тяга, причем при его выполнении задействуется и спина, и нижняя часть тела.

- Цели у силовых нагрузок могут быть разные — кто-то стремится улучшить фигуру, кто-то хочет повысить выносливость и силу или укрепить физическую форму.

Книга поможет:- разобраться, какие преимущества дают силовые нагрузки и в чем их особенность;

- узнать больше о строении и работе мышц;

- понять, как выполнять упражнения для разных областей тела, чтобы не допустить травм и получить нужный эффект.

Цитаты:- «Я считаю, что силовые тренировки абсолютно необходимы для того, чтобы наше загадочное тело, состоящее из самых разных органов: мышц, костей, суставов и нервов — могло самостоятельно дышать и передвигаться до 100 лет».

- «Поскольку я делал то, что хотел, не имея знаний в анатомии, я всегда страдал из-за травм различной степени тяжести, и так образовывался порочный круг, в котором я не мог достичь желаемой интенсивности и постоянства тренировок».

- «Надеюсь, что благодаря этой книге люди узнают, как правильно тренироваться и смогут создать здоровое тело, избежав травм».

Характеристики

Артикул: 1420910819

Автор: Ким Ён Соп

Издательство: Бомбора

Серия: Анатомия здоровья

Год выпуска: 2024

Тип бумаги в книге: Офсетная

Тип обложки: Твердый переплет

Тип книги: Печатная книга

Язык издания: Русский

Количество страниц: 224

Формат издания: 84x108/16

Размеры, мм: 265х207х17

Вес товара, г: 663

ISBN: 978-5-04-191798-2

Возрастные ограничения: 12+

Автор на обложке: Ким Ён Соп

Оригинальное название: 김명섭의 헬스 교실 (Anatomy strength training)

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях

Изготовителя, импортера, гарантийный срок (если применимо) и иную информацию по товару можно запросить у продавца