Одежда и обувь
Электроника
Дом и сад
Детские товары
Продукты питания
Бытовая техника
Интернет-магазин ОМБ
Канцелярия для школы- Спорт и отдых
- Свободные веса
- Турники и брусья
- Atlas Sport
−32%
Atlas Sport Турник, максимальный вес пользователя: 135 кг
Atlas Sport
Бренд
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Турник
Целевая аудитория
Взрослая
Максимальный вес пользователя, кг
135
Вид крепления тренажера
Наддверный
Особенности тренажеров
Антискользящее покрытие, Вертикальное хранение, Возможность тренировки рук
86,25 BYN 127,09 BYN
Часто задаваемые вопросы
Продавец
Перейти в магазин
- 4,8 рейтинг товаров
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 30 дней, с Ozon Premium — 60 дней
Описание
Турник для дома без сверленияТурник для дома без сверления – это удобный спортивный инвентарь, который позволяет выполнять разнообразные упражнения для мышц верхней части тела. Он представляет собой конструкцию из прочного металла, которая крепится к дверному косяку, полу или потолку без необходимости сверления отверстий.
Этот турник предназначен для использования в домашних условиях, идеально подходит для людей, которые хотят заниматься спортом без походов в тренажерный зал. Он позволяет эффективно тренировать мышцы спины, груди, рук и пресса.
Одним из главных преимуществ такого турника является его мобильность. Вы можете легко снять его с крепления и перенести в любую комнату в доме или даже взять с собой в поездку. Благодаря этому, вы не привязаны к одному месту и можете проводить тренировки в любом удобном для вас месте.
Турник без сверления обычно имеет удобные ручки и подушечки на местах контакта с телом, что обеспечивает комфорт при выполнении упражнений и предотвращает образование мозолей и огрубелостей.
Этот товар легко собирается и разбирается без необходимости использования дополнительных инструментов. Благодаря этому, вы можете быстро установить турник и начать тренировку.
Такой турник часто имеет регулируемую высоту и ширину, что позволяет подстраивать его под ваш рост и особенности тренировок. Это делает товар универсальным и подходящим для людей разного возраста и физической подготовки.
Не зависимо от того, являетесь ли вы новичком в тренировках или опытным спортсменом, турник для дома без сверления предоставляет возможность эффективно развивать мышцы верхнего тела и получать удовольствие от тренировок прямо у себя дома.
Этот турник предназначен для использования в домашних условиях, идеально подходит для людей, которые хотят заниматься спортом без походов в тренажерный зал. Он позволяет эффективно тренировать мышцы спины, груди, рук и пресса.
Одним из главных преимуществ такого турника является его мобильность. Вы можете легко снять его с крепления и перенести в любую комнату в доме или даже взять с собой в поездку. Благодаря этому, вы не привязаны к одному месту и можете проводить тренировки в любом удобном для вас месте.
Турник без сверления обычно имеет удобные ручки и подушечки на местах контакта с телом, что обеспечивает комфорт при выполнении упражнений и предотвращает образование мозолей и огрубелостей.
Этот товар легко собирается и разбирается без необходимости использования дополнительных инструментов. Благодаря этому, вы можете быстро установить турник и начать тренировку.
Такой турник часто имеет регулируемую высоту и ширину, что позволяет подстраивать его под ваш рост и особенности тренировок. Это делает товар универсальным и подходящим для людей разного возраста и физической подготовки.
Не зависимо от того, являетесь ли вы новичком в тренировках или опытным спортсменом, турник для дома без сверления предоставляет возможность эффективно развивать мышцы верхнего тела и получать удовольствие от тренировок прямо у себя дома.
Польза турникаНадверные турники – это тренажерное оборудование, которое используется для выполнения упражнений на развитие верхней части тела, в основном спины, плечевого пояса и рук.
Основная польза выполнения упражнений на надверном турнике включает:
1. Укрепление спины и плечевого пояса: Упражнения на турнике активируют большое количество мышц, в том числе широчайшие, позволяя развить силу и выносливость верхней части тела. Это способствует укреплению спины и плечевых мышц, улучшает осанку и предотвращает развитие спинных проблем.
2. Развитие мышц рук и грудных мышц: Упражнения на турнике активируют мышцы рук, такие как бицепсы, трехглавую мышцу плеча и дельтовидную мышцу плеча. Они также развивают грудные мышцы, такие как грудные и большие круглые мышцы, создавая сильное и сложное движение рук.
3. Улучшение гибкости и координации: Выполнение упражнений на турнике требует гибкости и координации, особенно при выполнении сложных упражнений, таких как мусульманские подтягивания или висы в различных положениях. Регулярная тренировка на турнике помогает улучшить эти аспекты физической формы.
4. Развитие функциональной силы: Упражнения на турнике требуют силы всего тела, поддержания равновесия и управления собственным весом. Это помогает развить функциональную силу, которая необходима для выполнения повседневных задач, таких как поднятие и переноска тяжестей.
5. Улучшение общей физической формы: Регулярные тренировки на турнике способствуют улучшению общей физической формы, укреплению мышц, повышению выносливости и гибкости, а также снижению процента жира в организме.
Но необходимо помнить, что без правильной техники и прогрессивной нагрузки выполнение упражнений на надверном турнике может привести к травмам и повреждениям. Перед началом тренировок на турнике рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом, чтобы разработать индивидуальную программу тренировок и научиться правильно и безопасно выполнять упражнения.
Основная польза выполнения упражнений на надверном турнике включает:
1. Укрепление спины и плечевого пояса: Упражнения на турнике активируют большое количество мышц, в том числе широчайшие, позволяя развить силу и выносливость верхней части тела. Это способствует укреплению спины и плечевых мышц, улучшает осанку и предотвращает развитие спинных проблем.
2. Развитие мышц рук и грудных мышц: Упражнения на турнике активируют мышцы рук, такие как бицепсы, трехглавую мышцу плеча и дельтовидную мышцу плеча. Они также развивают грудные мышцы, такие как грудные и большие круглые мышцы, создавая сильное и сложное движение рук.
3. Улучшение гибкости и координации: Выполнение упражнений на турнике требует гибкости и координации, особенно при выполнении сложных упражнений, таких как мусульманские подтягивания или висы в различных положениях. Регулярная тренировка на турнике помогает улучшить эти аспекты физической формы.
4. Развитие функциональной силы: Упражнения на турнике требуют силы всего тела, поддержания равновесия и управления собственным весом. Это помогает развить функциональную силу, которая необходима для выполнения повседневных задач, таких как поднятие и переноска тяжестей.
5. Улучшение общей физической формы: Регулярные тренировки на турнике способствуют улучшению общей физической формы, укреплению мышц, повышению выносливости и гибкости, а также снижению процента жира в организме.
Но необходимо помнить, что без правильной техники и прогрессивной нагрузки выполнение упражнений на надверном турнике может привести к травмам и повреждениям. Перед началом тренировок на турнике рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом, чтобы разработать индивидуальную программу тренировок и научиться правильно и безопасно выполнять упражнения.
Научись подтягиваться уже через 2 неделиВремя, необходимое для того чтобы научиться делать полный подтягивания на надверном турнике, зависит от различных факторов, включая физическую форму, силу и выносливость человека, а также регулярность тренировок.
Учиться делать полные подтягивания на турнике можно поэтапно: начиная с простых упражнений, таких как отжимания от пола или с опорой на колени, а затем постепенно продвигаться к полным подтягиваниям.
Если вы не имеете опыта в подтягиваниях, может потребоваться несколько месяцев регулярных тренировок, чтобы достичь полноценных подтягиваний. Однако, с регулярными тренировками и правильным подходом, многие люди могут достичь этой цели в течение 3-6 месяцев.
Важно помнить, что каждый человек индивидуален и время, необходимое для достижения этой цели, может отличаться. Постепенное увеличение нагрузки и постоянная практика подтягиваний помогут укрепить мышцы верхней части тела и достичь успеха в выполнении полных подтягиваний на надверном турнике.
Учиться делать полные подтягивания на турнике можно поэтапно: начиная с простых упражнений, таких как отжимания от пола или с опорой на колени, а затем постепенно продвигаться к полным подтягиваниям.
Если вы не имеете опыта в подтягиваниях, может потребоваться несколько месяцев регулярных тренировок, чтобы достичь полноценных подтягиваний. Однако, с регулярными тренировками и правильным подходом, многие люди могут достичь этой цели в течение 3-6 месяцев.
Важно помнить, что каждый человек индивидуален и время, необходимое для достижения этой цели, может отличаться. Постепенное увеличение нагрузки и постоянная практика подтягиваний помогут укрепить мышцы верхней части тела и достичь успеха в выполнении полных подтягиваний на надверном турнике.
Стоит ли девушке заниматься на турнике?Турник для дома может быть полезным для девушки по нескольким причинам:
1. Физическая активность: Использование турника поможет девушке поддерживать физическую форму и укреплять мышцы верхней части тела, включая руки, плечи, спину и грудь. Это может быть особенно полезно для тех, кто хочет сделать свою фигуру более стройной и подтянутой.
2. Удобство: Турник для дома позволяет заниматься спортом в любое удобное для девушки время, без необходимости посещать спортивный зал или тренировочный центр. Он легко устанавливается и может быть использован в домашних условиях, не занимая много места.
3. Развитие силы: Турник может помочь развивать силу, выносливость и гибкость девушки. Он может быть использован для различных упражнений, таких как подтягивания, отжимания и висы, которые требуют силы и контроля.
4. Психологические преимущества: Занятия спортом, включая использование турника, могут помочь снять стресс, улучшить настроение и самочувствие. Физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов радости и благополучия.
5. Достижение целей: Владение собственным турником может стать стимулом для достижения физических целей и улучшения своей физической формы. Девушка может устанавливать себе новые задачи и отслеживать прогресс в своей тренировке.
В целом, турник для дома может быть полезным инструментом для девушки, помогающим поддерживать физическую форму, развивать силу и гибкость, а также улучшать общее самочувствие.
1. Физическая активность: Использование турника поможет девушке поддерживать физическую форму и укреплять мышцы верхней части тела, включая руки, плечи, спину и грудь. Это может быть особенно полезно для тех, кто хочет сделать свою фигуру более стройной и подтянутой.
2. Удобство: Турник для дома позволяет заниматься спортом в любое удобное для девушки время, без необходимости посещать спортивный зал или тренировочный центр. Он легко устанавливается и может быть использован в домашних условиях, не занимая много места.
3. Развитие силы: Турник может помочь развивать силу, выносливость и гибкость девушки. Он может быть использован для различных упражнений, таких как подтягивания, отжимания и висы, которые требуют силы и контроля.
4. Психологические преимущества: Занятия спортом, включая использование турника, могут помочь снять стресс, улучшить настроение и самочувствие. Физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов радости и благополучия.
5. Достижение целей: Владение собственным турником может стать стимулом для достижения физических целей и улучшения своей физической формы. Девушка может устанавливать себе новые задачи и отслеживать прогресс в своей тренировке.
В целом, турник для дома может быть полезным инструментом для девушки, помогающим поддерживать физическую форму, развивать силу и гибкость, а также улучшать общее самочувствие.
Комплектация
Турник для дома в проем двери; инструкция
Основные
- Целевая аудитория
- Взрослая
- Максимальный вес пользователя, кг
- 135
- Вид крепления тренажера
- Наддверный
- Тренируемые группы мышц
- Грудь, Руки, Спина, Шея
- Особенности тренажеров:
- Антискользящее покрытие, Вертикальное хранение, Возможность тренировки рук
Габариты и вес
- Длина перекладины, см
- 100
- Вес товара, г
- 1700
- Диаметр перекладины, мм
- 25
Дополнительные
- Цвет
- Черный
- Страна-изготовитель
- Китай
- Гарантийный срок
- 1 год
Подборки товаров в категории Турники и брусья
Отзывы о товаре
0
Atlas Sport Турник, максимальный вес пользователя: 135 кг
Нет оценок
Вопросы и ответы 0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.