Здравствуйте! Для 5 лет подойдет. Ограничений по возрасту нет. Здесь все зависит больше от натренированности и целей покупки.
С уважением - команда "Берёзки"!
Если вам не очень точно, то около 6-7 см. Вообще классная штука. Мне понравилось! Мой рост 176, вес 74. Немного маловата платформа, тк это всё же наверное детский. Но я приноровилась и 15 минут на нём очень ощутимо на всех мышцах!