Анастасия, добрый день!
Носить бенкунг можно начинать сразу после естественных родов, но нужно учитывать, что бенкунг дает сильную поддержку телу, заставляет быть в тонусе, что сразу после родов может быть некомфортным. Ориентируйтесь на свои ощущения, в бенкунге вам должно быть комфортно, и даже если вы начнете им пользоваться на 3-5 день, эффект будет аналогично полезным.