Самый популярный веник, альфа, омега и духовная скрепа русской бани. Береза выделяет большое количество эфирных масел, которые лечат заболевания верхних дыхательных путей и легких, очищают поры кожи, стимулируют работу почек, снимают боли в суставах и мышцах, замедляют воспалительные процессы. Курильщикам и людям, страдающим астмой, врачи часто рекомендуют париться березовыми вениками.
Простой березовый веник тщательно ополаскиваем холодной водой, укладываем в большой пакет-майку, обвязываем ручку веника ручками пакета покрепче. Если топите баню — в парилку, через 1,5 - 2 часа веник в целом готов к применению Если при комнатной температуре — требуется 4-5 часов. Готовый веник можно запарить на 5-7 минут в горячей воде, а можно просто окунуть в таз с водой и распарить над каменкой.