Добрый день! Подростку можно и очень полезно дополнительные белки и углеводы. Но проверьте пжл - нет ли аллергических реакций на компоненты: яичный белок, лактоза. Также на предприятии выпускаются продукты из сои. Лучше начать с полпорции ( у М.Gainer порция очень объемная на 500 мл воды или молока) и не более 1 порции в день. За полчаса до тренировки и/или полчаса после. Весь товар очень свежий, выпускаем малыми партиями под заказы. Вы также можете проконсультироваться с врачом. Состав продукта: концентрат сывороточного белка, концентрат молочного белка, концентрат яичного белка, амилопектиновый крахмал, изомальтоолигосахарид, овсяные хлопья, натуральный ароматизатор, стевия, витаминно-минеральный премикс. Спасибо за вопрос. Удачи в тренировках!