Александр Лоуэн - психотерапевт с мировым именем, основатель биоэнергетики - телесно-ориентированного метода психотерапии. Богатейший терапевтический опыт позволил Лоуэну предельно четко понять: сакраментальное "в здоровом теле здоровый дух" - единственно верная формула психического и физического здоровья. Его метод включает в себя и традиционный психоанализ, и - что делает лоуэновский метод терапии поистине уникальным, - интереснейшую работу с телом. Нереализованные амбиции, забытые детские травмы, вытесненные обиды, подавленные гнев и ярость, - не надо жить с этим грузом, все поддается лечению. При том простом условии, что человек понимает, откуда "растут корни" проблемы и готов работать над собой. В этой книге Александр Лоуэн объясняет причины возникновения конфликтов между психикой и телом и описывает проверенную временем систему физических упражнений, снимающих эти конфликты. Прочитав эту книгу, вы по-новому посмотрите на мир, откроете в себе огромный энергетический потенциал и, как это было с тысячами пациентов Лоуэна, забудете о лекарствах, болезнях, депрессиях, недовольстве собой и миром. Согласитесь, вернуть себе детскую радость легкости движений, яркости красок, полноты чувств, доверия к себе и к миру, - перспектива более чем заманчивая. Эта книга поможет вам вспомнить, что жить, на самом деле - легко, поможет ощутить забытую радость бытия.