При занятиях интенсивной физической нагрузкой наш организм теряет значительное количество воды и минеральных веществ, среди которых хлор, натрий и калий и др. Дефицит этих веществ негативно влияет не только на результат тренировочного процесса, но и на общее состояние организма. Изотоник позволяет поддерживать наиболее оптимальный баланс воды, соли и электролитов при занятиях спортом.
В каких случаях нужны изотоники спортивные:
- при длительном тренировочном процессе (от 40 минут);
- в соревнованиях на длительные дистанции (марафоны, велозаезды, лыжные гонки);
- в жаркую погоду при активном потоотделении.
Изотонический напиток с добавлением BCAA в составе изотоника препятствуют катаболическому процессу как и бца порошок и обеспечивают мышцам дополнительный источник энергии. Данный напиток подходит как для девушек и женщин, так и для парней и мужчин.
Полезные свойства Isotonic:
- поддержание водно-солевого баланса — для предупреждения обезвоживания организма;
- ускоряет восстановление после интенсивных тренировок;
- предотвращение падения сахара в крови;
- повышение выносливости, продуктивности тренировок;
- профилактика спазмов, судорог во время занятий
Рекомендации по приготовлению: к 450-500 мл воды добавить 25 г смеси (1 мерную ложку), тщательно перемешать (рекомендуется в шейкере) до образования однородной массы. Изотонический напиток должен применяться только при физических нагрузках.