Вам дана полная таблица размерная сетка. Если вы про глубину посадки, то из общей длины изделия вычитаем внутренний шов = глубина посадки. Так понятно?

Выбирать размер по параметру "обхват талии".

Ткань однослойная, верхняя ткань гладкая, изнанка к телу - флис.

выбирать по параметру талия,всё просто

нет

нет

нет

Вам нужно измерить обхват вашей талии и выбрать размер по таблице размеров. Другого пути нет.

немного

56 RU / 38 вам нужен. Но сверьте длину изделия с длиной ваших текущих штанов, что бы на рост 190 не оказались короткими.