В этой новинке, книге-бестселлере, известный популярный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма как “религии” с последними открытиями западной науки и практики, показывает, как вы можете жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.Нам всем хочется знать, как испытывать больше радости и удовлетворения в повседневной жизни. Одни из нас в этом поиске обращаются к достижениям современной науки, западной или тибетской медицине, исследованиям роли гормонов, сканированию мозга, тогда как другие выбирают религию и духовную практику. Но разве эти два подхода действительно являются взаимоисключающими?Недавнее исследование воздействия медитации на человеческий мозг показало, что во время сеанса медитации у основного испытуемого нейронная активность в зоне мозга, связанной с ощущением счастья, увеличивалась в 7 раз! Этим испытуемым был всемирно известный буддийский лама и монах Йонге Мингьюр Ринпоче, лично выбранный Е.С. Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина. Позже издания Time и National Geographic окрестили Ринпоче «самым счастливым человеком на земле».Мингьюр Ринпоче в присущей ему живой, непосредственной и одновременно поучительной манере знакомит читателя с поистине революционными медитативными техниками, способными вызвать положительные перемены в наших умах и телах, изменив к лучшему нашу жизнь. Он также предлагает научное объяснение того, почему медитация способна привести нас к достижению глубокой внутренней умиротворённости и непреходящего счастья полного просветления.«В этой книге заключена подлинная мудрость. Ясная и свежая… Обязательно прочтите её!». — Ричард ГирКнига является международным бестселлером, выдержавшим десятки переизданий в 20-ти странах мира, и продающимся миллионными тиражами. Она будем лучшим подароком вашим друзям, близким, мужчинам и женщинам.Об авторе: Йонге Мингьюр Ринпоче (род. 1975, Непал) — учитель и монах в традициях Карма Кагью и Ньингма тибетского буддизма. В начале 2000 годов начал путешествовать и учить в Европе, США и Азии, основал сеть центров изучения медитации и практики буддизма, названную «Сообщество медитации Тергар». Является автором нескольких книг-бестселлеров по изучению буддийской медитации. Одна из них — “Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы” — также выпущена в издательстве «Ориенталия».Вся информация основывается на последних сведениях от производителя.