О полезных свойствах чабреца известно давно. Тимьян содержит много полезных элементов: горькие и дубильные вещества, смолы, камедь, жиры, урсоловая и олеиновая кислоты, витамины B и С. Польза чабреца проявляется в антисептическом, заживляющем и дезинфицирующем воздействии на организм человека. Трава является эффективным средством в лечении заболеваний органов дыхания, а также воспалительных процессов в кишечнике. Многие используют чабрец при лечении насморка, гриппа и ОРВИ. Высушенный тимьян эффективен при лечении бессонницы и заболеваний неврологического характера. Широко применяется в виде разнообразных настоек, примочек и мазей.

Медики рекомендуют воздержаться от употребления чабреца людям с серьезными нарушениями функции печени и желчного пузыря, а также тем, кто страдает язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Кроме того, нежелательно часто пить чай из чабреца при склонности к диарее, при «ленивом» кишечнике. Употребление его противопоказано также при мерцательной аритмии, бронхиальной астме, гипотиреозе. Современная медицина не рекомендует употреблять чай с чабрецом детям до двух лет.