Сушеная гуава известна благодаря своим полезным свойствам, как и многие тропические фрукты, гуава является отличным источником витамина С, В, до 10 раз больше по сравнению с цитрусовыми (240 мг на 100 грамм). В ней также много фолиевой кислоты и бета-каротина, которые организм частично преобразует в витамин А. Гуава является хорошим источником калия и железа. Гуава обладает вяжущим, бактерицидным и спазмолитическим действием. Это единственный в мире фрукт, в котором содержание витамина С в несколько раз больше, чем у апельсинов. Поэтому плоды гуавы рекомендованы для укрепления лимфатической системы организма и повышения его общего тонуса. Гуава способствует защите и восстановлению клеток, улучшению здоровья сердца, способствует здоровью кожи. Кроме того, употребление этого фрукта будет полезным при значительных физических, умственных и психоэмоциональных нагрузках.