Здравствуйте, рекомендуем вам модель PU95 (в темно-сером цвете). Различия в жесткости, роллер в цвете розовое золото самый мягкий из всех роллеров; роллер темно-серого цвета самый жесткий из серии PU; роллер в цвете энергичный розовый умеренно-жесткий.

С точки зрения параметров двух роллеров, их отличает ширина (PU95 - 30см, PU90 - 20см) и диаметр (PU95 - 9,5см, PU90 - 9см). Материал у них одинаковый - пенополиуретан, средней жесткости, не скользящий. Эти же отличия накладывают особенности использования, например, PU90 будет очень удобен в хранении и переноске за счет маленьких габаритов (он помещается даже в дамскую сумочку). При прокатке спины, на PU90 чуть сложнее держать баланс и не заваливаться в сторону, так как он на 10см уже, но это не так критично, и с практикой вы не будете этого замечать. Также, так как упражнения ведутся с весом своего тела, у роллера PU90 по-ощущениям будет более глубокая стимуляция, так как вес тела будет распределяться на меньшую площадь роллера, следовательно давление роллера будет сильнее. В любом случае, обе модели не жесткие, и подойдут как новичкам, так и продвинутым пользователям.

Лилия, здравствуйте! Есть такое понятие "реакция Мёхьёна" или "позитивная реакция организма на восстановление". Т.е. в период использования могут обостриться симптоматика (заболеть шея, например), это является знаком, что начинают происходить позитивные изменения (как например, после долгого перерыва и занятий в спорт зале). Однако, переусердствовать с занятиями тоже не нужно и лучше первое время выполнять упражнения стоя у стены, чтобы снизить нагрузку, т.к. весом тела вы можете контролировать степень давления. И конечно, следует расслабиться перед прокаткой, чтобы мышцы не сковывали ваш каркас. Для поясницы в инструкции есть минимум 4 упражнения (с 14 по 18 страницы).

Андрей, здравствуйте! Роллеры не имеют ограничений по весу.

Виктория, здравствуйте, исходя из ваших параметров и запроса, рекомендуем вам набор из двух роллеров - PU95 PRO + PU90 PRO (в цвете энергичный розовый). Роллер побольше - PU95 PRO, подойдет вам в первые недели, чтобы привыкнуть и освоить техники прокатки, а затем, по мере адаптации, вам захочется более сильное воздействие и тогда вы перейдете на маленький - PU90 PRO, он тренирует баланс и воздействует более глубже. Далее, в зависимости от упражнений и пожеланий по силе стимуляции, вы можете чередовать ролики.

Наталия, здравствуйте, рекомендуем вам набор из роллеров PU95 + PU90 (в темно-сером цвете). Роллер побольше - PU95, подойдет вам с супругом, роллер поменьше - PU90 подойдет сыновьям. Также, по мере адаптации, вы с супругом можете чередовать роллеры, чтобы тренировать баланс на PU90 и он будет оказывать более глубокое воздействие. Сыновьям рекомендуем начинать упражнения стоя у стены, чтобы контролировать степень жесткости давлением тела.

Здравствуйте! Да, вы можете заниматься на ролле, вам подойдет модель PU95 темно-серый цвет Артикул 232720778

Здравствуйте! Попробуйте в золотом цвете модель PU95 PLUS, она мягче остальных, приятная на ощупь. Такой ролл поможет вам комфортно и безболезненно привыкнуть к систематическим упражнениям, что конечно же положительно скажется на вашем здоровье и состоянии! В комплекте вы найдите инструкцию, с упражнениями на все тело. Обязательно внимательно изучите рекомендации. Вы заметите насколько форма ролика эффективна и удобна для вашего позвоночника, и почувствуете разницу между «до занятий» и «после занятий»

Здравствуйте! Вам подойдут ролики серого цвета, так как они работают интенсивно и эффективно с глубокими мышцами. В комплекте вы найдете гайд с эффективными упражнениями для всего тела!

Здравствуйте, рекомендуем вам модель PU95 PRO (роллер розового цвета). Однако, его сейчас нет в наличии, будет через неделю, следите, пожалуйста, за обновлением.