1. Перед использованием аппарата примите небольшое количество воды, примерно 150 мл. По окончании упражнения выпейте еще некоторое количество воды, чтобы очистить организм от токсинов, выделяющихся во время сеанса. 2. Пульт управления должен находиться рядом с Вашей рукой, а аппарат должен располагаться на твердом полу. Мягкая поверхность гасит колебательные движения. Под спину лучше подложить мягкое одеяло или матрас. 3. Убедившись в том, что Вы приняли правильное положение, включите аппарат. Первое занятие должно быть ограничено 5 минутами. После привыкания к аппарату можно увеличить продолжительность упражнения и частоту до комфортного уровня. Для получения наилучших результатов расположите руки произвольно вдоль туловища и полностью расслабьтесь. 4. После окончания упражнений не вставайте резко. 5. Упражнение на аппарате в течение 15 минут равносильно совершению 10 000 шагов или полутора часовой ходьбе с точки зрения израсходованных калорий и использованного кислорода.
L
- тренажер - свинг-машина Takasima - руководство пользователя - гарантийный талон (24 месяца) - пульт
24
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.