АННОТАЦИЯ:

Книга посвящена массажу и гимнастике для здоровых детей дошкольного возраста, а также для детей с некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в том числе с плоскостопием и нарушениями осанки. В ней подробно рассказано о приемах классического массажа, о базовом массаже отдельных частей тела. Приведены комплексы гимнастических упражнений, способствующих нормальному формированию органов и систем организма ребенка, воспитанию правильных двигательных навыков, необходимых в повседневной жизни, развитию ловкости, силы, быстроты, выносливости.

Для широкого круга читателей, работающих с детьми, и особенно для родителей.

ОТ АВТОРА:

Эта книга является логическим продолжением темы применения массажа и гимнастики в педиатрии. Она адресована не столько специалистам-медикам, сколько широкому кругу читателей, работающих с детьми и, особенно, родителям. Тем родителям, которые ответственно относятся к процессу воспитания своих детей и хотят помочь им вырасти здоровыми и гармонично развитыми.

Основы здоровья и гармоничного развития, как известно, закладываются в детстве, когда ребенок активно растет, когда формируются и совершенствуются все системы его организма. Дошкольный возраст (от 3 до 7 лет) особенно важен в этом отношении. Это время наиболее интенсивного развития, освоения огромного объема информации, воспитания привычек и жизненных установок, становления ребенка как личности.

К сожалению, многие родители недооценивают значение этого возраста, рассматривая его как переход от младенчества (когда ребенку уделяется много внимания) к школьному периоду (когда внимание потребуется вновь), как своеобразный «отдых». Но именно сейчас формируются основные двигательные навыки, такие как ходьба, бег, прыжки; воспитывается осанка, умение управлять своим телом; проявляются такие черты характера как инициативность, настойчивость и самостоятельность. Именно в этом возрасте ребенок ценит движение как способ самовыражения, способ познания окружающего мира, получая огромное удовольствие от новых умений и навыков.

Но как часто родители, развивая своих детей интеллектуально и эстетически, забывают о физическом воспитании, относятся к нему как к чему-то второстепенному, происходящему само по себе. В результате, и в этом я убеждаюсь ежедневно, работая с детьми в детском саду и в поликлинике, многие 4-5-6-летние мальчики и девочки плохо бегают, неправильно ходят, не могут залезть на лесенку или гимнастическую стенку, не умеют ловить и бросать мяч и т. д. Естественная потребность в активных движениях, свойственная детям этого возраста, подавляется взрослыми (Не бегай! Не шуми! Не мешай!), что самым отрицательным образом сказывается на настроении ребенка, на его общем самочувствии.

Особую тревогу у меня, как у врача, вызывает широкое распространение среди дошкольников дефектов и заболеваний опорно-двигательной системы, таких как плоскостопие, нарушение осанки, сколиоз.

Дорогие родители! Не теряйте времени напрасно, не упускайте возможность укрепить здоровье своих детей — потом придется заниматься лечением, а это всегда гораздо сложнее и менее эффективно.

Часто родители оправдывают свое бездействие тяжелыми условиями современной жизни, занятостью, отсутствием специальных знаний и материальных возможностей. Но физическое воспитание не требует особых условий и подготовки. Научите своего ребенка играть с мячом, прыгать со скакалкой, покажите ему игры, в которые вы играли в детстве, побольше гуляйте с ним на оборудованной детской площадке или в парке, там, где есть возможность побегать и полазать, организуйте дома простейший спортивный уголок. Старайтесь всеми способами поощрять желание ребенка активно двигаться, прививать ему интерес и любовь к своему телу.

Надеюсь, что эта книга окажется вам полезной, так как в ней подробно рассказано о возрастных особенностях трех-, четырех-, пяти- и шестилетних детей, о том, какие требования можно к ним предъявлять и какие двигательные навыки следует воспитывать. Кроме того, предлагаются некоторые подвижные игры, которые можно организовать во дворе или в детском саду, помогая детям интересно и с пользой проводить свое время.

Большое внимание в книге уделяется массажу, который, как и гимнастика, является прекрасным средством профилактики и лечения различных заболеваний.

Овладеть массажными приемами может каждый, для этого не нужно иметь особого таланта или специального образования. Конечно, лечебный массаж следует проводить под руководством специалиста и под контролем врача, но это не значит, что родители должны отказываться от активного участия в процессе лечения своего ребенка. Более того, часто именно терпеливые и настойчивые родители добиваются наилучших результатов.

Техника массажа (описание приемов, порядка их применения, особенности массажа различных частей тела) изложены в соответствии с классическими принципами русской массажной школы, основоположником которой был Д. Ф. Вербов, замечательный врач и ученый. Я старалась избегать медицинской терминологии, однако хочу заметить, что для правильного проведения массажа все-таки необходимы элементарные знания о строении человеческого тела и об основных законах жизнедеятельности организма.

Совершенствуйтесь, читая дополнительную литературу, учитесь и применяйте полученные знания на практике, помогая своим близким.