Нужно ли вам похудеть? Большинство людей на этот вопрос уверенно отвечают "да". Современные стандарты красоты диктуют нам как выглядеть. Девушки и мужчины, чьи фигуры далеки от модельных стандартов, страдают от низкой самооценки, неуверенности в себе и проблем со здоровьем. Диеты, проблемы лишнего веса, как следствие недовольство внешним видом подрывают эмоциональную и физическую стабильность организма. В этой книге просто и понятно описана авторская методика, которая поможет вам, не изнуряя свой организм, добиться желаемого результата. Теоретически книга даст информацию, которая должна быть у взрослого человека: о том, что такое ожирение, об основных способах борьбы с ним, о том, что наш организм получает из продуктов питания. Практический блок познакомит с основными положениями системы автора - ДиетоЛогики - и поможет справиться с негативным действием психологических установок, связанных с едой. Такой подход гарантирует стабильный результат снижения веса и стройную фигуру!