Новый вид тренировок – тренировка с дисками для скольжения!

Тренажер представляет собой две пластины с эргономичным протектором.

Положив на них руки или ноги, вы совершаете скользящие движения по поверхности стены или

пола в разнообразных направлениях.

Такая тренировка называется глайдинг (gliding).

При этом, в зависимости от выполняемых упражнений, вы напрягаете различные группы мышц что позволяет поддерживать

в тонусе весь организм в целом.

При таких занятиях хорошо развивается равновесие, скорость, выносливость, а вроде бы привычные

и знакомые упражнения открываются с новой стороны.

Глайдинг – вид тренировок на неустойчивой поверхности.

При этом, чтобы вернуть телу равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы которые вовлечь

в работу обычными тренировками очень тяжело.

Таким образом, выполняя упражнения на одни группы мышц, вы невольно задействуете еще и другие.

Физическая нагрузка увеличивается, сжигается больше калорий.

Глайдинг - тренировка эффективная, веселая и необычная.

Вам не надо поднимать тяжести и делать изнуряющие упражнения, не надо тратиться на дорогое спортивное

оборудование.

Купив два недорогих диска, вы можете заниматься дома. Главное - иметь подходящую скользкую поверхность

и место.

Диски для скольжения сделают вашу тренировку еще более эффективной и увлекательной! Диаметр: 17 см