- Канцелярские товары
- Бумажная продукция
- Еженедельники и ежедневники
- Дарите подарок
−73%
Цена что надо
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Количество листов, шт
78
Датированность
Недатированный
Разметка
Бумага
Фото и видео покупателей
26,17 BYN 99,08 BYN
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- 100% вовремя
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 21 день
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
Дневник-планер разработан совместно с диетологом-нутрициологом.
Ежедневник состоит из следующих страниц:
Ежедневник состоит из следующих страниц:
- Полезные привычки. Правила здорового сна. - 1 страница
- Антропометрические данные на 4 месяца - 1 страница
- Расчёт суточной нормы калорий + Таблица моих расчётов - 2 страницы
- Формула для вычисления суточной нормы воды + Таблица моих расчётов - 2 страницы
- Трекер сна на 1 месяц - 4 страницы
- Трекер приёма витаминов и БАД на 1 месяц - 4 страницы
- Трекер привычек на 1 месяц - 8 страниц
- Меню на каждый день с подсчётом калорий, воды, белков, жиров, углеводов - на 4 месяца - 124 страницы
- Итоги месяца - 4 страниц
- Заметки - 5 страниц
- обложка - ламинированный картон
- внутренние листы - офсетная бумага плотностью 120 г/м2
- сборка на металлическую пружину
Комплектация
дневник питания - 1 шт, гофроупаковка - 1 шт
- Артикул
- 261706370
- Тип
- Еженедельник
- Количество листов, шт
- 78
- Датированность
- Недатированный
- Бумага
- Офсетная
- Обложка
- Твердая
- Материал обложки
- Ламинированный картон
- Дизайн обложки
- Еда
- Крепление в бумажной продукции
- Спираль и гребень
- Особенности бумажной продукции
- Дневное планирование
- Пол
- Мужской, Мальчики
- Формат
- A5 (14.8 × 21 см)
- Плотность бумаги, г/м2
- 120
- Цвет
- Мужской №1 (питания)
- Страна-изготовитель
- Россия
- Многоразовые страницы
- Нет
- Разметка:
- В клетку, Без разметки, В линейку, В точку, Ежедневник, Планировщик
Подборки товаров в категории Еженедельники и ежедневники
Отзывы о товаре
281
Дневник-планер (ежедневник) питания для похудения А5, на 4 месяца, 156 страниц, контроль-счётчик калорий, трекер привычек, авторский, Мужской №1, diary_food_man_1
Показать сначала:
дате
оценке
И
Игорь М.
25 августа 2024
хороший ежедневник, но переносили доставку и пришёл в чуть помятой коробке, но сам он полностью цел.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья С.
15 июля 2024
Соответвует описанию.
Вам помог этот отзыв?
В
Венера Г.
30 мая 2024
Ежедневник прикольный
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья И.
12 мая 2024
Не хватает полей и мест для записей, в целом норм.
Вам помог этот отзыв?
А
Анна С.
9 мая 2024
Очень удобный дневничек. Большой. На долго хватит. При доставке был хорошо упакован.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина А.
17 апреля 2024
Пришёл товар, заказала на подарок упакован хорошо всем спасибо
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Ч.
16 апреля 2024
Очень мало строк для записи продуктов, 3 строки для основных приемов, а мне нужно около 10+ наименований уместить хлеб масло сыр гречка зелень кофе молоко икра кабачковая орешки курага
Вам помог этот отзыв?
Д
Динара Н.
4 апреля 2024
Очень понравился, стимулирует на похудение
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория К.
10 марта 2024
Качественно сделан. Пользуюсь.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Д.
27 февраля 2024
Достоинства
Красивый, глянцевая обложка, добротно сделан, очень хорошие плотные страницы, писать легко и удобно. Информационное наполнение максимально полное по всем задачам и хорошо скомпоновано.
Недостатки
нет
Комментарий
Очень понравился, купила себе, но хочу еще заказать в подарок сестре. Пришел быстро и очень хорошо упакован. Вызывает уважение отношение продавца, приятно, когда позаботились обо всех аспектах.
Вам помог этот отзыв?
В
Виктор К.
20 февраля 2024
Вам помог этот отзыв?
Т
Таисия А.
1 февраля 2024
Достоинства
Пришёл хорошо упакованый в прекрасном состоянии. Качество очень хорошее. Бумага супер. Я довольна
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
изменен 30 декабря 2023
Достоинства
Упаковано отлично, с уважением к клиенту я бы сказал: пришел в коробке и дополнительно завернута в пупырку! Соответствует скриншотам, дневник из плотной бумаги. Естественно не волшебная палочка, но может стать полезным инструментом)
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
17 декабря 2023
Достоинства
Упаковка хорошая(в коробке пришло и ещё сам дневник в пакете был), срасибо большое.
Недостатки
Нет
Комментарий
Дневник-планер этот дополнил остальные дневники. Кто на подарок берет, рекомендую. С такой упаковкой подарок будет целый и не помятый👍👌
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь С.
16 декабря 2023
Достоинства
Красивая обложка, хорошее наполнение, толстенькая тетрадь
Недостатки
Нет
Комментарий
Брала на подарок, доставка во время, без поврежлений, хорошо упаковано. Буду брать ещё
Вам помог этот отзыв?
Ирина П.
7 декабря 2023
Достоинства
Очень хороший дневник для тех, кто следит за фигурой. Удобен в заполнении, плотная бумага.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
любовь к.
24 ноября 2023
Достоинства
Очень понравился, удобный дневник
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
29 августа 2023
Достоинства
ещё бы и начать пользоваться, а так отлично
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
21 августа 2023
Достоинства
Замечетельный дневник-планер, ничего лишнего, много места для своих записей. Понравилось, что можно записать рецепт каждого приготовленного блюда.
Недостатки
нет
Комментарий
Дневник пришел хорошо упакованный: в "пупырку" и вложен в коробку из гофрированного картона. Спасибо!
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга Н.
11 августа 2023
Достоинства
Удобный планер, очень понравился. Есть все нужные разделы, хорошо организован. Довольна!👍
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Л
Лорена М.
7 августа 2023
Недостатки
Пришел не тот товар
Комментарий
заказала дневник питания, а пришел совсем не дневник питания а раскраска какая то
Вам помог этот отзыв?
Любовь ш.
7 августа 2023
Достоинства
довольна
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена П.
3 августа 2023
очень удобный дневник, рекомендую к покупке
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
3 августа 2023
Достоинства
все что нужно
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Р.
31 июля 2023
Достоинства
Дневник пришел хорошо упакованный, качественная бумага и печать.
Комментарий
Очень удобный планер, для тех, кто ведет здоровый образ жизни.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
27 июля 2023
Достоинства
Дневник хорошим понравился
Недостатки
Не обнаружено
Комментарий
Все четко расписано.
Вам помог этот отзыв?
Виктория Ж.
25 июля 2023
Дневник отличный, покупали маме, все очень удобно записывать, считать и следить за прогрессом, чуть позднее и себе наверное возьму такой)
Вам помог этот отзыв?
А
Алена С.
21 июля 2023
Достоинства
хороший дневник планер, мне понравился.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 июля 2023
Достоинства
Плотная бумага, отличное качество, достаточно места для записи
Недостатки
На мой взгляд дороговато.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна К.
16 июля 2023
Достоинства
Отличный дневник,в нем все предусмотрено и парамеиры тела,и подсчет калорий,вода,тренировки,итоги за месяц- просто супер!!!хороший дизайн,переплет.!Спасибо большое!!!
Недостатки
Нет
Комментарий
Будем заказывать,спасибо!!!
Вам помог этот отзыв?
Людмила М.
16 июля 2023
Достоинства
очень удобный
Комментарий
мотиватор очень хороший мотиватор. Дисциплине приучайтесь.
Вам помог этот отзыв?
Э
Эндже Ф.
13 июля 2023
Достоинства
супер дневник.
Недостатки
нет
Комментарий
рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
7 июля 2023
Достоинства
Не ожидала такого превосходного качества бумаги ! Плотная , гладкая бумага, очень приятная на ощупь. Обложка плотная, ламинированая. Упакован очень хорошо! Спасибо продавцу ! Осталось только использовать его :)
Вам помог этот отзыв?
Милана Ш.
30 июня 2023
Пришло все в целости и сохранности!
Вам помог этот отзыв?
М
Маргарита C.
25 июня 2023
Достоинства
Шикарно, удобно, залипательно) осталось научиться считать калории, что съела
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина Д.
19 июня 2023
Достоинства
Нет
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
изменен 7 июня 2023
Достоинства
Плотная бумага, много возможностей
Недостатки
1. Слишком муторно. На каждый день рассчитывать суточную норму калорий и потребность воды. Вместо того чтобы просто сделать таблицы, мне предлагают каждый день по формуле рассчитывать норму.
2.Дизайн обложки. Большими буквами написано "дневник питания". Если человек стесняется носить с собой такую тетрадь, к тому же... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юля А.
3 июня 2023
То что надо,рекомендую
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина Т.
1 июня 2023
Достоинства
Все есть для дисциплины питания и зож привычек
Недостатки
Обложка не яркая
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
23 мая 2023
Достоинства
Хорошее качество
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия П.
21 мая 2023
Достоинства
Очень порадовала упаковка! Да и сам планнер хороший, искала именно такое, удачно нашла! Мне все понравилось.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
11 мая 2023
Достоинства
Интересное оформление
Недостатки
Нет
Комментарий
Ещё не пользовалась))
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 мая 2023
Достоинства
Удобство, полезно для отслеживания рациона
Недостатки
Для себя не обнаружила
Комментарий
Очень удобная вещь, без ведения таких дневников не могу спокойно худеть, так как нужна наглядность и отчетность
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Я.
1 мая 2023
Достоинства
класная вещь
Недостатки
нету
Вам помог этот отзыв?
е
екатерина р.
30 апреля 2023
Достоинства
хорошая бумага, краска
Недостатки
не хватает листов
Комментарий
очень странный ежедневник - рассчитан на 4 месяца, но страницы с итогами месяца есть только по окончании 2 месяцев. То есть, разделены на 2+2 месяца. Логику не поняла, купила еще один дневник, дешевле ровно в два раза и он гораздо более продуман в этом плане. В самом начале есть трекеры сна и привычек, для витаминов... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
27 апреля 2023
Достоинства
Хорошее качество. Все таблички понятны
Недостатки
Маловаты строчки для внесения результатов по антропометрии: не влезет дата и результат
Комментарий
Отличный презент) Бумага плотная. Информации много. Есть большая формула для вычисления потребности в воде. Мне понравился. Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина Г.
8 апреля 2023
Достоинства
удобный,все хорошо пропечатанно,яркий. есть и трекер воды,сна.
Недостатки
их нет
Комментарий
советую для тех кто решил взяться за голову
Вам помог этот отзыв?
М
Мария Ж.
19 марта 2023
Достоинства
Много страниц
Комментарий
Хороший дневник
Буду вести
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
1 марта 2023
Достоинства
всё классно здорово
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Е.
1 марта 2023
Достоинства
Отличная бумага, есть полезная информация, рассчитан на 4 месяца. Дневник поможет вам рассчитать суточную потребность в каллориях и воды. Можно подробно записывать каждый день данные о съеденной пище на завтрак, обед, ужин и в перекусы. Отмечать вес, каллорийность пищи, ее состав и количество выпитой воды, сон, настроение, вес и т.д.
Недостатки
Нет
Комментарий
Советую обязательно купить!
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий С.
27 февраля 2023
Достоинства
отличное качество полиграфии, все что нужно для тернировок есть
Недостатки
заказывал другой вариант исполнения, там где в питании есть перекусы по мимо основных приемов пищи. Это было в какой то степени принципиально
Вам помог этот отзыв?
Кристина Вольф
24 февраля 2023
Достоинства
Хороший блокнот
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
А
Анна В.
17 февраля 2023
Достоинства
Удобный,красивый,все доступно изложено
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Р
Руслан Ш.
26 ноября 2022
листы оочень плотные, даже излишне, неудобно что все питание строго на левой странице, пружинка мешает писать.
Вам помог этот отзыв?
Александр М.
21 ноября 2022
Достоинства
Удобный и практичный
Недостатки
Нет
Комментарий
Удобно планировать, для упражнений мало места, но есть дополнительные строчки
Вам помог этот отзыв?
А
Анна Ч.
23 ноября 2022
Достоинства
Отличный дневник, очень хорошо упакован, так аккуратно и с любовью, очень понравилось. Сам дневник отличный все написано ясно и понятно. Спасибо вам.
Недостатки
Нет
Комментарий
Покупкой очень довольна
Вам помог этот отзыв?
Евгения Н.
13 ноября 2022
Достоинства
Удобный, все что нужно в одном месте
Недостатки
Нет
Комментарий
Хороший планер, все необходимое для тренировок и питания есть.
Вам помог этот отзыв?
А
А М.
27 октября 2022
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна М.
20 октября 2022
Достоинства
Все что нужно для самого важного. Плотность бумаги просто радует.
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Олеся Х.
8 октября 2022
Достоинства
Качество бумаги
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень хороший и удобный дневник. Каждый месяц расписан. Есть подсчет калорий и количества воды, параметры так же можно прописать. Упакованно было на славу)))ни один листик не был поврежден)))
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
259
4 звезды
17
3 звезды
2
2 звезды
3
1 звезда
0
Сначала полезные
Подскажите, чем отличается, дневник № 1, № 2 и № 3? Судя по описанию, никаких различий нет.
Светлана Р.
Дарите подарок
6 июля 2021
Здравствуйте, Светлана.
Отличие в структуре на страницах питания.
№1: "завтрак", ниже "перекус", далее "обед", ниже "перекус", далее "ужин".
№2: "завтрак", справа "перекус", далее "обед", справа "перекус", далее "ужин" справа "заметки".
№3: завтрак, обед, ужин, далее заметки (без перекуса).
Вам помог этот ответ?
Что такое трекер привычек, не могу понять
Ярослава Ш.
Дарите подарок
18 апреля 2022
Здравствуйте,Ярослава.
Трекер привычек — это инструмент, который помогает формировать полезные привычки. Он напоминает вам о том, что нужно выполнить задание. Например: бегать по утрам, читать книгу и т.п.
Вам помог этот ответ?
Есть в наличии структура 2? С рецептами , белая обложка ? Потому что заказав его прислали другой, нужен именно с рецептами !
Алина М.
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.