Дневник спортивных тренировок и питания с единорогом, фитнес - ежедневник, спортивный планер, 48 листов, формат А6

Дневник тренировок пригодится как новичкам, так и профессионалам. Он помогает дисциплинировать себя и позволяет отслеживать прогресс в спортивных тренировках и занятиях фитнесом, давая подсказки для тех, кто мечтает быть в отличной форме. Заполнение такого дневника станет отличной дополнительной мотивацией, ведь это позволит каждый день воочию наблюдать за тем, как ваше тело становится все более здоровым, выносливым, сильным и красивым. С его помощью вы сможете повысить качестве тренировок, систематизировать программу, отслеживать результаты и фиксировать личные рекорды. Дневник похудения позволит рационализировать питание, учитывая приемы обычной пищи и спортивного питания, потребление и расход калорий и т. д. Фитнес-ежедневник – это отличный подарок на День Рождения как для бывалого спортсмена, так и для тех людей, кто только становится на путь ЗОЖ.