1. Спорт и отдых
  2. Фитнес и йога
  3. Фитнес
  4. Доски и диски балансировочные
  5. IndSpace
Код товара: 284526300
Доска балансировочная INDSPACE АЗБУКА балансборд сфере с лабиринтом и закрытым шариком  #1
−63%

Доска балансировочная INDSPACE АЗБУКА балансборд сфере с лабиринтом и закрытым шариком

Цвет: салатовый
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Доска балансировочная
Длина, см
45
Ширина, см
28
Тренируемые группы мышц
Ноги, Пресс, Руки, Спина, Грудь
Страна-изготовитель
Россия
Фото и видео покупателей
80,19 BYN 220,77 BYN
INDSPACE
Перейти в магазин
  • 4,8 рейтинг товаров
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 21 день

Описание

Привет. Я детский Баланс борд Лабиринт. Я спортивный и развлекательный и даю прекрасную возможность развивать и занимать деток играючи.

А Вы знаете, что удержание баланса не простой процесс и что за него отвечает всемогущая ВЕСТИБУЛЯРНАЯ СИСТЕМА, если бы не она, мы бы не ходили по дороге с гордо поднятой головой, а катались как мячики, вот было бы смеха, а еще с помощью нее мы можем изменять и удерживать наше тело в пространстве.

Я очень нужен чтобы помочь малышам развить:

- тактильную - двигательную - зрительную - слуховую системы, а еще: - память - концентрацию - внимание

Это все развивается с первого дня жизни. Вот почему важно, чтобы все работало четко и гармонично с самого начала. 

Я- балансир, смогу помочь малышам и их родителям:

- развить и улучшить работу вестибулярной системы - лучше координировать «общение» между полушариями, увеличивая количество нейронных связей и общее количество нейронов, а это помогает ребенку легче усваивать информацию 

А я еще я помогу с обучением и улучшением:

- чтения - письма - успеваемости - развитию двигательных навыков - профилактике дефицита внимания 

Меня часто рекомендуют ортопеды, как тренажер баланса, нейропсихологи, как нейротренажер,  тренеры по футболу/ хоккею/ борьбе и многих других видов спорта. 

Занятия на балансборде укрепляют мышечный корсет, чтобы у малышей была правильная осанка и прорабатываются глубинные мышцы- стабилизаторы позвоночника. 

А еще я яркий, веселый, поднимаю настроение и сближаю за общим занятием всю семью и друзей. 

Берите меня в руки и гоняйте шарик по лабиринту

Вставайте на меня ножками и играйте в забавные игры, например:

- Пробуйте оторвать доску от пола и «зависнуть» на несколько секунд. - Удерживайте равновесие и ловите мячик - Считайте пальчики на руках и ногах, называйте пальчики (большой, указательный, средний и т.д.) - Называйте буковки, считайте цифры по порядку и в обратном порядке - Вспоминайте имена членов семьи или любимых героев мультиков - Играйте в города, в съедобное не съедобное - Придумывайте свои игры и устраивайте соревнования. 

А знаете почему я такой классный?  Потому, что: - у меня закрытый шарик, малышам до него не добраться и он не потеряется - я сделан из березовой фанеры- экологичного материала, на заводе, который находится в России - у меня сферическая опора, которая дает больше возможностей для веселья, а не крестовая как у других моих друзей 

Поставьте меня на видное место, чтоб мой друг- малыш мог вернуться ко мне в любой момент 

Гоняйте шарик руками, вставайте на меня ногами. Развивайте малыша на его языке- языке игры. 

Размер балансировочной доски: Длинна 45 см, Ширина 28 см, Высота от пола 5,5 см 

ВНИМАНИЕ!!! ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОД ПРИСМОТРОМ ВЗРОСЛЫХ

Название цвета

салатовый

Комплектация

Платформа с опорой (размер 45х28 см, высота от пола 5,5 см, нагрузка до 120 кг.) упаковка- картонная коробка

Гарантийный срок

1 год

Общие
Целевая аудитория
Детская
Дополнительные
Артикул
284526300
Тип
Доска балансировочная
Длина, см
45
Ширина, см
28
Тренируемые группы мышц
Ноги, Пресс, Руки, Спина, Грудь
Страна-изготовитель
Россия
Возрастная группа
Детская
Вес товара, г
1200
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Изготовителя, импортера, гарантийный срок (если применимо) и иную информацию по товару можно запросить у продавца
Показать сначала: дате оценке
и
иван Ш.
12 декабря 2024
Вещь очень полезная , все сыном занимается. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анна А.
29 ноября 2024
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия Р.
27 ноября 2024
Огонь, всё пришло хорошо упакованное. Целое и невредимое. В спортмастере на 1000 дороже. 
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна С.
изменен 25 ноября 2024
Прочность:Высокая
Устойчивость:Средняя
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Габариты:Хорошо
Удобство использования:Удобно
Подскажите пожалуйста. На фото продавца общий фон гор белосерый, а мне пришёл борд с зелёносерыми горами((( Борд для подарка, поэтому к сожалению принципиально важен общий фон. Видео не передаёт цвет, но горы реально не белые(((а зеленоватые... 
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир К.
23 ноября 2024
Прочность:Превосходная
Устойчивость:Превосходная
Габариты:Отлично
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Все отлично. Получилось дешевле чем в Спортмастере. 
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь И.
18 октября 2024
Устойчивость:Высокая
Прочность:Высокая
Удобство использования:Удобно
Габариты:Отлично
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
По первым впечатлениям очень хорошее качество, приятный материал, хороший принт на доске. Так же был хорошо упакован. В целом доволен. 
Вам помог этот отзыв?
Сергей Сергеевич
14 октября 2024
Устойчивость:Превосходная
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Невыгодная покупка
Прочность:Превосходная
Габариты:Нормально
Достоинства
Борд норм 
Вам помог этот отзыв?
Евгений К.
12 октября 2024
Классная вещь,всей семьей опробовали очень довольный остались ,занимаемся с удовольствием. 
Вам помог этот отзыв?
А
Алексей С.
7 октября 2024
Вам помог этот отзыв?
М
Мила
изменен 17 октября 2024
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Прочность:Высокая
Устойчивость:Высокая
Габариты:Нормально
Удобство использования:Нормально
Достоинства
Шикарный, качественный балансборд, приятный запах древесины 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Ребёнок уже освоил 
Вам помог этот отзыв?
Никита Н.
4 октября 2024
Прикольная доска ещё бы заниматься на ней, тогда бы вообще полезно было бы) 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 октября 2024
Габариты:Отлично
Устойчивость:Превосходная
Прочность:Высокая
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Отлично, именинник доволен 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина И.
29 сентября 2024
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Габариты:Отлично
Устойчивость:Низкая
Прочность:Высокая
Удобство использования:Нормально
Классная доска, очень сложно стоять, но вроде получается, нужно тренироваться. Доска хорошо сбалансирована 
Вам помог этот отзыв?
К
Ксения Ч.
29 сентября 2024
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Прочность:Высокая
Отличная доска , дети в восторге 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий И.
25 августа 2024
Удобство использования:Удобно
Прочность:Превосходная
Устойчивость:Превосходная
Габариты:Отлично
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Отличный. Качество хорошее. Не скользит 
Вам помог этот отзыв?
В
Вадим Г.
18 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Б.
13 августа 2024
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Габариты:Отлично
Прочность:Превосходная
Удобство использования:Удобно
Устойчивость:Превосходная
Достоинства
отличный борд! два прочных цилиндра, крепкая и красивая доска 
Недостатки
нет 
Комментарий
цилиндры лучше располагать на какой-нибудь фанере или доске чтобы не повредить напольное покрытие, т.к. поверхность цилиндров не гладкая, имеет острые насечки по всей поверхности, вероятно для лучшего сцепления с балансбордом и снижения трения качения 
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай З.
8 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
5 августа 2024
Прочность:Высокая
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Габариты:Хорошо
Удобство использования:Нормально
Устойчивость:Средняя
Достоинства
выглядит неплохо, брала на подарок. надеюсь, одариваемый будет доволен 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий Я.
3 августа 2024
Шарики пришли в пластиковой упаковке, которая лопнула и шарики разлетелись по коробке. Могли спокойно потеряться 
Вам помог этот отзыв?
З
Зульфия В.
31 июля 2024
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Габариты:Нормально
Удобство использования:Удобно
Устойчивость:Средняя
Прочность:Превосходная
Классная доска. Качественная, без заусенцев. Края обработаны. В первый же день пробовали всей семьёй! Рекомендую! 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Х.
31 июля 2024
Удобство использования:Удобно
Габариты:Нормально
Прочность:Превосходная
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Достоинства
отличный борд. все качественно сделано 
Комментарий
Покупался на подарок, заказчик в востроге ) 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр С.
29 июля 2024
Отличная доска. Сложно, но уже получается! 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр И.
18 июля 2024
Вам помог этот отзыв?
К
Кирилл З.
17 июля 2024
Устойчивость:Высокая
Удобство использования:Удобно
Прочность:Высокая
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Габариты:Хорошо
Классная штука, принт, ролики, доска, хорошее качество, советую, немного бы цену снизили, вообще топчик был бы 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
16 июля 2024
Габариты:Отлично
Прочность:Превосходная
Устойчивость:Высокая
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Качественный, советую 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий В.
14 июля 2024
Устойчивость:Средняя
Прочность:Превосходная
Габариты:Отлично
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Удобство использования:Не удобно
Достоинства
Качество 
Недостатки
Скользкий 
Комментарий
Балансборд в целом хороший, и выполнен качественно, это заметно. Но он очень скользкий. Скользко в обуви(может, конечно у меня вся обувь скользкая, но я сомневаюсь), без обуви(в носках и без), и самое главное он скользкий там где ролик касается доски, т.е. при попытке удержать баланс ролик частенько просто соскальзывает по доске, если...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
28 июня 2024
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Г.
11 июня 2024
Все отлично, Ожидания оправдались на все 100 !!!!! 
Вам помог этот отзыв?
Дарья К.
10 июня 2024
Удобство использования:Удобно
Прочность:Высокая
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Изменилась технология. Пару лет назад брала здесь же такой же. Отличаются материалы и цвет. Но сохраняют функциональность. 
Вам помог этот отзыв?
С
Смычникова Анна
7 июня 2024
Габариты:Отлично
Прочность:Превосходная
Устойчивость:Превосходная
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Отличная вещь для тренировки баланса. Доска прочная, без заноз и с четкой гравировкой. Ролики без повреждений - достаточно плотные, чтобы выдержать вес взрослого. Качество на 10/10 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Г.
2 июня 2024
Прочность:Ужасная
Соотношение цена/качество:Невыгодная покупка
Нам попалась с браком. Очень жаль, бтали на подарок. 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий В.
31 мая 2024
Устойчивость:Средняя
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Прочность:Высокая
Габариты:Отлично
Очень класно сделаный тренажер. Все гладко зашкурено, ничего не отваливается. При использовании напрягаются все стабилизирующие мышцы. 
Вам помог этот отзыв?
В
Вера О.
24 мая 2024
Габариты:Отлично
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Устойчивость:Превосходная
Прочность:Превосходная
Удобство использования:Удобно
Достоинства
Незаменимый тренажер для суставов! 
Недостатки
Их нет 
Вам помог этот отзыв?
Н
Никитина А.
22 мая 2024
Коробка в ужаснейшем состоянии . Покупала подарок крестнику . Выкупила , т к времени не было перезаказывать . Очень огорчена ( А так балансборд прикольный 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
20 мая 2024
Отличная вещь!!! Всей семьей используем! Но очень сложно! Для детей все же лучше что-то попроще. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения Б.
18 мая 2024
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь К.
13 мая 2024
Устойчивость:Превосходная
Прочность:Превосходная
Габариты:Отлично
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Удобство использования:Удобно
Классный баланс борд 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий И.
8 мая 2024
Удобство использования:Удобно
Устойчивость:Превосходная
Габариты:Отлично
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Прочность:Превосходная
Красивый) функцию выполняет. Под весом в 85кг не сложился. - на офф сайте написано что в комплекте идет коврик, по факту его нет. Но на озоне он и не был заявлен. 
Вам помог этот отзыв?
Д
Данил К.
изменен 5 мая 2024
Прочность:Средняя
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Габариты:Нормально
Устойчивость:Средняя
Удобство использования:Нормально
Достоинства
Наличие двух целиндров разного диаметра 
Недостатки
Из-за недоработанной упаковки товар поврежден, нет наполнителя и при транспортировке товар сам себя повреждает- целиндры об доску и плюс пластиковый жгут 
Комментарий
Брал в подарок, не стал возвращать т.к нет времени, придется восстанавливать самостоятельно, упаковка ужасная - нет наполнителя- товар повреждает сам себя при перемещении, упаковка порвана. При выдаче товара доска торчала на 20 см- и конечно же повреждена( 
Вам помог этот отзыв?
К
Константин Л.
3 мая 2024
на ограничителях не хватает фетровых набоек. выглядит прочно 
Вам помог этот отзыв?
У
Ульяна Б.
28 апреля 2024
Супер-баласир. Сделано качественно. Тренируемся всей семьей 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана И.
22 апреля 2024
С доставкой бороться бесполезно, как выяснилось. Но вот каждый продавец может улучшить качество упаковки своего товара, я считаю! Брала на подарок, коробки нет, от слова совсем! Всё разорвано, с дырками, жуть! Спасибо, что товар целый! А вот мне придётся ещё потрудиться и найти упаковку для именинника))) 
Вам помог этот отзыв?
Ирина Б.
20 апреля 2024
Покупали на подарок ребенку. Скинули звёздочку за ,, сучок " на лицевой стороне. Думаем что производитель должен обращать на это внимание. А так в целом ребенок доволен 
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия С.
19 апреля 2024
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Удобство использования:Удобно
Прочность:Высокая
Уважаемый продавец, если человек заказыват борд с определенным рисунком, значит он хочет именно этот! Очень не приятная ситуация, был куплен в подарок, времени перезаказывать нет. Покупаю уже 4 в подарок у вас, и с каждым разом все больше разочаровываюсь, желание вас рекомендовать пропадает. То коробки просто не в потребном состоянии, в такой не подаришь...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Е
Елизавета
16 апреля 2024
Габариты:Отлично
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Устойчивость:Средняя
Прочность:Превосходная
Удобство использования:Нормально
Развлечение с пользой для здоровья! 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей С.
15 апреля 2024
Габариты:Хорошо
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Прочность:Превосходная
Удобство использования:Нормально
Устойчивость:Низкая
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория А.
7 апреля 2024
Подарила. Эта штука понравилась, прочная, красивая ! 
Вам помог этот отзыв?
С
Станислав Г.
2 апреля 2024
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Удобство использования:Удобно
Прочность:Средняя
Габариты:Хорошо
Устойчивость:Превосходная
Недостатки
на моих 97кг ощущается как чуть-чуть выгибается дека 
Комментарий
отличный тренажер для всей семьи!!! 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
31 марта 2024
Мне понравился, классный. Очень затягивает). Отшлифовано и покрашено идеально 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
31 марта 2024
Габариты:Отлично
Прочность:Превосходная
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Удобство использования:Удобно
Устойчивость:Превосходная
Впечатление смешанное Коробка как будто пользованная, наклейка оторвана наполовину, коробка промята. С дырой. Благо внутри коробки был картон и то, что сделало дырку, не поранило товар. Дарить такое - нет. Отдельно паковать только. Как товар просто замечательный, прочный, красивый, очень понравился поэтому забрали. Но про ужасную коробку уже было понятно...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
29 марта 2024
Удобство использования:Нормально
Прочность:Средняя
Устойчивость:Средняя
Габариты:Нормально
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Очень хорошая доска. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия К.
27 марта 2024
Ролики и доска нескользкие (как и рекомендуют для обучения), выглядят отлично, 
Вам помог этот отзыв?
А
Анжелика С.
25 марта 2024
Габариты:Отлично
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Устойчивость:Превосходная
Прочность:Превосходная
Удобство использования:Удобно
Превосходное качество! Переживала,что будет оставлять занозы или еще что-то...но качество выше всех похвал. Отлично обработан,удобный, трубы двух размеров. Для взрослого и для ребенка подходят. 
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Л.
25 марта 2024
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Е.
24 марта 2024
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей М.
24 марта 2024
Устойчивость:Высокая
Прочность:Высокая
Удобство использования:Нормально
Габариты:Нормально
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Отличный товар 
Вам помог этот отзыв?
А
Анжелика С.
23 марта 2024
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Устойчивость:Высокая
Удобство использования:Удобно
Габариты:Отлично
Прочность:Высокая
Достоинства
Супер!!! 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
О
Олег К.
23 марта 2024
Достоинства
хороший 
Недостатки
не нашел пока 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 марта 2024
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Прочность:Высокая
Удобство использования:Нормально
Достоинства
Развивает вестибулярный аппарат 
Комментарий
Юному хоккеисту очень понравился 
Вам помог этот отзыв?

Перейти на страницу

4.9 / 5
5 звёзд
1416
4 звезды
61
3 звезды
15
2 звезды
10
1 звезда
5
По оценке 402 покупателей
Удобство использования: удобно
Надежность: высокая
Соотношение цена/качество: приемлемое
Прочность: превосходная
Устойчивость: высокая
Габариты: отлично
Сначала полезные
подскажите, вес 121 кг, балансборд snowboard выдержит?)
dmd
INDSPACE
25 ноября 2024
Здравствуйте! Балансборды с роликом выдерживают до 150 кг.
Вам помог этот ответ?
Добрый день! Подскажите, бывают ли сумки или чехлы для данных балансбордов?
Андрей К.
INDSPACE
6 ноября 2024
Здравствуйте! От нашего производителя нет. Возможно можно изготовить на заказ, или использовать обычную спортивную сумку соответствеющую размерам борда.
Вам помог этот ответ?
INDSPACE
17 июня 2024
Здравствуйте! Не совсем понятен Ваш вопрос. Если Вас интересует дизайн в стиле "хоккей" то у нас есть другая модель доски в таком дизайнер. Если Вас интересует практическая польза для спорта, то такой тренажер полезен в части развития навыков баланса, укрепления мышечного корсета.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, хочу купить подарок мужу. Он сноубордист, высокий уровень подготовки и поэтому мне нужен САМЫЙ сложный вариант балансборда. Всё-таки это ролики или полусфера?
Юлия М.
INDSPACE
3 июня 2024
Здравствуйте! Возможно это будет полусфера, точка опоры одна и небольшого диаметра, поймать баланс сложнее.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, муж 90 кг, его точно выдержит балансборд (механика полусфера) при активных тренировках не сломается?
Юлия М.
INDSPACE
3 июня 2024
Здравствуйте! Данный балансборды выдерживают нагрузку до 120 кг. При использовании также возможен небольшой прогиб изделия в связи с особенностью материала.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, какой самый сложный из бордов, на крестовина на роликах, на сфере? Подскажите пожалуйста,хочу купить подарок мужу, он сноубордист.
Юлия М.
INDSPACE
3 июня 2024
Здравствуйте! Сложность довольно индивидуальный вопрос, зависит от подготовки человека и тренировок. Модели с двумя роликами (разного диаметра) это два уровня сложности. Сфера достаточно сложная из за того что точка сопрокисновения с полом только одна, крестовина будет чуть устойчивее. Тренировку на любом из балансбордов можно дополнить другими упражнениями, что также увеличит сложность его использования.
Вам помог этот ответ?
Доска азбука не подойдёт для детей 7 лет?
Гульнара С.
INDSPACE
17 мая 2024
Здравствуйте! Доска выдерживает до 100 кг, но мы рекомендуем другие модели - они побольше размером и будет удобнее стоять.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Подходит ли данная модель для ребенка 5 лет? Рост 110.
Алья Л.
INDSPACE
27 февраля 2024
Здравствуйте! Данный балансборд подходит и для детей и для взрослых. Данную модель мы рекомендуем примерно с 5 лет.
Вам помог этот ответ?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, когда ожидается поступление досок «Хоккей» с двумя роликами?
Александра Т.
INDSPACE
10 января 2024
Здравствуйте! К концу недели примерно данный товар появится в продаже.
Вам помог этот ответ?
INDSPACE
9 января 2024
Здравствуйте! Нет, это не лабиринт.
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.