1. Спорт и отдых
  2. Фитнес и йога
  3. Йога и пилатес
  4. Доски садху
  5. Ligar Sadhu
Код товара: 1008915902
−64%
Цена что надо

Доска садху деревянная с гвоздями, с гравировкой Луна, 10 мм для начинающих и продвинутых, мужчин и женщин, для йоги спины и ног, цвет фиолетовый

Цвет: фиолетовый, темно-серый
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Доска садху
Страна-изготовитель
Россия
Цвет
Фиолетовый, темно-серый
Длина, см
31
Тренируемые группы мышц
Грудь, Кисти, Ноги, Пресс, Руки, Спина
М
Михаил К.
22 апреля
Созрел написать отзыв. Три месяца тестирую эти Садху в работе. Проверяю и как выдерживают ежедневное использование, и как мои клиенты себя ощущают в процессе практики. Итак. ⭐️ 1 звезда за тактильность: приятно держать в руках, все хорошо отшлифовано. Нет шершавостей, заноз и сколов; ⭐️ 2 звезда за Видео-Уроки: полноценный курс для новичков. Нет воды, рекламы, подписок и прочего мусора. Ценная, объемная информация, которую можно и отдельно смело продавать; ⭐️ 3 звезда за чехол: летом много практик на выезде, не придется выдумывать в чем их возить; ⭐️ 4 звезда за упаковку: плотная коробка с лого. Бумажный наполнитель фиксирует доску, не дает биться по коробке и портиться. Трекер привычек вложен - тоже приятный бонус; ⭐️ 5 ГЛАВНАЯ звезда за гвозди: это специальные гвозди для Садху. На этих досках кончики острия гладкие, без заусенцев. Геометрия острия выдержана, кончики все одинаковые и на одной высоте❗️ Сейчас расскажу почему это важно. Доска может быть гладкой и с кучей подарков, но если в ней обычные строительные гвозди - досками пользоваться опасно. Я уже сталкивался в работе с тем, что производители порой «смягчают» ощущения, спиливая кончики. При этом нарушается их геометрия (какие-то спиливаются больше, какие-то меньше), плюс площадка получается все равно с острыми краями. На обычных гвоздях острие предназначено для вбивание в стены. Кожа на стопах априори нежнее и надо её беречь. Обычные гвозди конечно могут не протыкать стопу до крови, но всё равно раз за разом оставляют микро травмы. Кожа начинает грубеть, не успевая регенерировать, снижается чувствительность и в перспективе это неприятные последствия. Ну про калибровку вообще писать не вижу смысла. Она просто обязана быть идеальной и это факт. Если гвозди гуляют по высоте - это должно отправиться в мусорное ведро, иначе это 100% проткнутая нога. ⭐️ 6 звезда за расположение гвоздей: Только цветок жизни. Нагрузка на стопу, особенно если вес 70+ кг должна распределяться равномерно. От этого зависит качество практики и безопасность. ⭐️ 7 звезда за сертификат качества: написал на прямую производителю, мне его прислали. В работе это большой плюс, клиенты доверяют и видят, что работают профи. ⭐️ 8 звезда это кнопка для вопросов: я не задавал вопрос, но такая услуга есть. Можно реально БЕСПЛАТНО задать вопрос гвоздетерапевту, которая его подробно разберет. Я под впечатлением. ⭐️ 9 звезда за цену: Ребят, вы серьезно? Цена-качество тут просто не уместно. Я реально не ожидал получить такое количество труда и качество за эту цену 🔥 Ligar Sadhu, этот подробный отзыв - моя ответная благодарность за ваш труд. Спасибо за профессиональное сотрудничество🫱🏻‍🫲🏼
коричневый-черный
63,66 BYN 180,97 BYN
Ligar Sadhu
Перейти в магазин
  • 5,0 рейтинг товаров
  • Цены что надо
  • Доставка и сервис Ozon
  • Безопасная оплата онлайн
  • Возврат 30 дней, с Ozon Premium — 60 дней

Описание

В видео-уроках мы вас обучим:
  • Подготовке к практикекак стоять на досках Садху с намерением и без него. Как формулировать намерение.
  • Вставать и сходить с Садхунаучим вставать из разных положений и правильно сходить с досок, распределяя вес
  • Техники дыхания и крикаправильное дыхание помогает успокаиваться и высвобождать накопившиеся эмоции во время стояния на досках Садху
  • Аффирмацииучимся заряжаться и задавать настрой на день
  • Как, сколько и когда стоятьподробно разбираем самые важные вопросы. Обучаем чувствовать своё тело и следить за своим состоянием. Это помогает освоить инструмент доски Садху и использовать его для достижения максимальных результатов
  • Лежать на досках Садхуспециальная доска Садху для спины для этого не требуется
  • Работа с ощущениямиучимся увеличивать время практики на гвоздях и принимать все ощущения 
  • Медитации для гвоздестоянияспециальные ВИДЕО-медитации для практик гвоздестояния: на проживание чувств, для успокоения и другие 
  • Здоровье и эмоцииуглубленно изучаем гвоздестояние со всех сторон
КАК ВЫБРАТЬ ШАГ ГВОЗДЕЙдля своего уровня подготовки
  • 8 мммягкий вход в практику.
    Идеально подойдёт для людей с низким болевым порогом. А так же тем, кто ни разу не стоял на гвоздях и не знает своих возможностей или испытывает страх.

    Именно наши доски Садху, объединяющие в себе шаг 8 мм и расположение гвоздей «Цветок жизни» сможет освоить практически любой начинающий.
  • 10 ммподходит тем, кто уже однажды стоял на гвоздях, понимает ощущения и свои возможности. Такой шаг можно выбрать и новичкам, которые относительно терпимо переносят болевые ощущения.
  • Правильный выборгвоздестояние не нуждается в рекордах, самопожертвовании и в форсировании событий. Правильнее будет постепенно увеличивать время, а потом и шаг. Даже когда вы перейдете на бо́льший шаг, сможете использовать ее для медитаций или для приобщения к практике друзей и родственников.
ПРАВИЛЬНАЯ доска Садху для начинающихс гладким остриём
  • Специальные гвозди Садху с безопасным остриём геометрия у кончиков гвоздей одинаковая, без заусенцев, без спиливаний и острых цепляющих граней
  • Антикоррозийное покрытиеоцинковка + SPACE GRAY
  • Идеальная калибровка по высотегвозди с перепадами по высоте = прокол стопы. Все кончики должны быть на одном уровне. Это важно!
ЗАЧЕМ ГЛАДКОЕ ОСТРИЁ?Почему строительные гвозди не подходят для досок Садху:

На обычных гвоздях остриё предназначено для вбивание в стены. Оно слишком острое и для кожи на стопах не подходит.

Да, пересилить себя конечно можно. И кажется на первый взгляд, что практики не вредят коже стоп на таких гвоздях. Но!

Слишком острые гвозди повреждают верхний ороговевший слой кожи. Они раз за разом оставляют микро травмы, которые не заметны на первый взгляд. 
Но кожа начинает довольно быстро грубеть, начинает во что-то вроде натоптыша превращаться, снижается чувствительность.

Кроме того, вставая на острые гвозди - можно испугаться и получить неудачный опыт, который отбьёт всё желание продолжать практиковать гвоздестояние.

Ощущения на острых гвоздях нарастают очень интенсивно и часто человек к этому не готов. Такие кончики более агрессивно продавливают стопы и в первые секунды новичка может испугать именно то, что кажется, что гвозди очень глубоко входят в кожу и повреждают её. 
SPACE GRAYУ нас собственное производство гвоздей, при изготовлении которых мы используем специальную оцинкованную проволоку, которая отличается от обычной гвоздильной проволоки.

Далее гвозди проходят обработку в гальваническом станке в течении 8 часов.
На этом этапе мы наносим напыление на гвозди, которое дает дополнительную защиту от коррозии и имеют отличительный внешний вид от обычных гвоздей.
Обычные оцинкованные гвозди ржавеют со временем, если использовать доски в повышенной влажности (особенно летом на природе).

Мы разработали усиленную технологию, которая позволяет использовать доски Садху в любых условиях. По долговечности от коррозии наши гвозди близки к медным гвоздям за гораздо более низкую цену.
Мы - производителиМы живём своим делом.
Наше качество - это единственное, что позволит нам развиваться и двигаться вперёд.

Мы любим каждый гвоздик и хотим, чтобы от использования наших досок Садху вы получали самые радостные эмоции и пользу для здоровья. 
  • Шлифовкамы тщательно шлифуем доски со всех сторон для приятных тактильных и БЕЗОПАСНЫХ прикосновений.

    Наши Садху не имеют сколов, заноз, дырок на торцах и шершавостей.

    Торцы не должны пачкать сажей руки. 
    Плохо обработанное дерево - это всегда риски неприятных заноз под кожей, повреждений рук и неприятные впечатления от использования вещью.

  • ПокрытиеСадху со всех сторон покрыты профессиональным натуральным маслом для дерева. 

    Лёгкий аромат жжёного дерева, баньки и природы - особый вид ароматерапии.
  • ГравировкаВсе рисунки на досках яркие и чёткие. Лазерная гравировка глубокая и не сотрётся с доски даже спустя много лет.
  • СклейкаЭто невидимый, но очень важный момент.
    Все доски Садху состоят из нескольких частей (между которыми спрятаны шляпки гвоздей).

    Дерево - это живой материал, который всегда подвижен, особенно при перепадах влажности (перемена погоды, сезона, практиках на природе). Между слоями обязательно будет возникать напряжение. И точечная плохая склейка их не выдержит.

    Мы используем для склейки гидравлический пресс с большим полотном равномерного давления. За счет него склейка происходит по всей поверхности одинаково и с  правильной рассчитанной силой давления. Это полностью высчитанный и отлаженный процесс, который мы контролируем.
Для чего стоять на гвоздях?Гвоздестояние способствует снятию внутренних блоков и помогает наладить диалог с самим собой. Во время практики человек учится управлять вниманием и концентрироваться на ощущениях, которые в обычное время не замечает. Это дает возможность освоить экологичный и осознанный проход через внутреннее напряжение. Подобный навык в повседневной жизни необходим, особенно в нестабильные, трудные времена.

Всего 2-5 минуты в день стояния на гвоздях и вы полны сил и энергии. Гвоздестояние - это мощный массаж (альтернатива ортопедическому коврику) и нейротренажер, воздействующий на множество нервных окончаний на стопе. Эта практика набирает популярность, и доска Садху от бренда Ligar Sadhu станет отличным подарком мужчине или женщине.
Кому подходит гвоздестояниена досках Садху?
  • Сидячая работапрактики на гвоздях разгоняют кровь по телу. Если у вас малоподвижный образ жизни, они немного компенсируют отсутствие активности. И как бонус вы получите прилив энергии.
  • Спортсменыкоторые занимаются видами спорта: бег, силовые тренировки, развивают выносливость. Стояние на досках Садху снимет напряжение после тренировки.
  • Кто хочет взбодритьсястояние на гвоздях это мощный лимфодренажный массаж всего организма.
  • Йога и духовные практикиидеальны для тех, кто практикует занятия йогой или духовным развитием и техниками.
  • "Каша" в головене получается сосредоточиться на задаче, нужна концентрация при запуске нового проекта или решения важной задачи. Практики на гвоздях помогают научиться концентрации, сосредотачиваться и убирать из головы весь поток лишних мыслей. Доски Садху - это идеальный инструмент для тех, кто не может научиться обычной медитации.
  • Негативные эмоциимы научим их проживать и выплескивать.
  • Новое занятие и опытизучать инструмент и себя благодаря нему - интересно. Отвлекает от рутины и для многих становится полезной отдушиной в жизни.
СПАСИБО ВАМза то, что дочитали до конца.
Это значит, что Вы выбираете инструмент для практик осознанно

Комплектация

Садху доски с гвоздями поставляются: Доска Садху - 2 штуки, платформа с обучением для самостоятельных практик, мешочек из натурального хлопка для хранения досок, трекер для формирования полезных привычек, упаковка.

Основные
Тренируемые группы мышц
Грудь, Кисти, Ноги, Пресс, Руки, Спина
Особенности фитнес-инвентаря
Пилатес, Чехол в комплекте, Набор
Габариты и вес
Длина, см
31
Общие
Страна-изготовитель
Россия
Дополнительные
Артикул
1008915902
Тип
Доска садху
Цвет
Фиолетовый, темно-серый
Шаг гвоздя, мм
10
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных к моменту публикации сведениях
Изготовителя, импортера, гарантийный срок (если применимо) и иную информацию по товару можно запросить у продавца
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
25 февраля 2024
О
Ольга Б.
25 февраля 2024
Ю
Юлия С.
25 февраля 2024
К
Кирилл Х.
25 февраля 2024
Ю
Юлия Л.
25 февраля 2024
К
Карина П.
25 февраля 2024
Н
Наталия И.
25 февраля 2024
Р
Роман Т.
25 февраля 2024
А
Андрей Я.
25 февраля 2024
Достоинства
Отличное качество обработки всего - гвозди, фанера, всё великолепно. Просто невероятно мощная, красивая и качественная доска Садху. Крутые кругляши в подарок! Рекомендую к покупке. Взял 1 см. Очень интенсивный и все таки мягкий опыт 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Б.
25 февраля 2024
Достоинства
Благодарю за прекрасное изделие, которое помогает Жить. 
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Б.
25 февраля 2024
К
Кирилл П.
25 февраля 2024
В
Василий С.
изменен 26 февраля 2024
Достоинства
Одни достоинства 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Отличные доски, однозначно рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
24 февраля 2024
Достоинства
Большой размер, расположение гвоздей по цветку жизни, видео-уроки 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Отличные доски, вкусно пахнут деревом, складные. Очень нравятся. 
Вам помог этот отзыв?
В
Виктория А.
24 февраля 2024
Л
Любовь А.
24 февраля 2024
Достоинства
Брала на подарок, все понравилось) 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей Г.
24 февраля 2024
Наталья П.
24 февраля 2024
Пришлось сделать возврат, так как отличались от гвоздей, на которых стояла на практике. Не понятно, то ли заточка другая, то ли что-то другое. На практике стояла по 40 минут, а тут и 5 минут не в моготу 
Вам помог этот отзыв?
Тамара Г.
24 февраля 2024
П
Павел К.
24 февраля 2024
Достоинства
Отличный товар для здоровья 
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей Д.
24 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Просто замечательная доска! 
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения С.
24 февраля 2024
Достоинства
Очень хорошо упаковано, брала на подарок, очень понравилось. Хорошее качество и гвоздей и самих досок. 
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай Ш.
24 февраля 2024
И
Ирина А.
23 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Отличное качество,красиво упаковано 
Комментарий
Покупала на подарок.Рекомендую. 
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Н.
23 февраля 2024
Достоинства
Отличная доска, всё сделано супер аккуратно, качественный рисунок, упаковано тоже отлично ! 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Долго выбирала доску в подарок и счастлива, что нашла данного продавца) всё очень качественно, думаю буду брать ещё знакомым в подарок)) 
Вам помог этот отзыв?
Р
Ренат З.
23 февраля 2024
А
Анара Б.
23 февраля 2024
Д
Данагул Б.
22 февраля 2024
Т
Татьяна Я.
22 февраля 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
22 февраля 2024
Достоинства
Недостатки
Вам помог этот отзыв?
М
Михаил О.
22 февраля 2024
М
Максим Ш.
22 февраля 2024
Д
Диана К.
22 февраля 2024
Достоинства
Вкусно пахнет, для новичков идеальна, она такая красивая. 
Недостатки
Их нет 
Комментарий
Долго изучала разных продавцов по отзывам, и кто молодец? Я. Моя идеальна доска Садху, качественная работа, купила мужу на 23 февраля 😉🙏 даже Мешочек аккуратно пошит. Благодарю вашу команду, за ценный, полезный товар. 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
22 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Хорошие доски,все иголочки ровные,вставать на них не так уж и больно, главное настроиться.После применения ощущения прилива энергии. 
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Т.
22 февраля 2024
Е
Елена Г.
21 февраля 2024
И
Ирина К.
21 февраля 2024
С
Светлана М.
21 февраля 2024
О
Ольга Б.
21 февраля 2024
Заказывала в подарок, ожидания оправдали! 
Вам помог этот отзыв?
А
Айгуль З.
21 февраля 2024
А
Александра Л.
21 февраля 2024
Достоинства
Лучшие доски!!!! Думаю даже на озоне лучше не найти!!! 
Вам помог этот отзыв?
Н
Николай П.
21 февраля 2024
В
Всеволод Ш.
21 февраля 2024
А
Александр Т.
21 февраля 2024
Недостатки
Для спины не понятно! И инфы нет как на круглиши эти ложиться 
Вам помог этот отзыв?
К
Карина К.
21 февраля 2024
Д
Дмитрий М.
21 февраля 2024
Достоинства
Классно изготовлено, приятный запах 
Недостатки
Для новичка надо брать шаг 8 мм 
Комментарий
Хороший качественный товар 
Вам помог этот отзыв?
Дмитрий О.
21 февраля 2024
Достоинства
Качество 
Недостатки
Колючие))) 
Комментарий
Отличная вещь очень рекомендую к покупке. Обалденный аромат и идеальное качество) 
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Г.
21 февраля 2024
Достоинства
Отдисные гвозди. Прекоасная упаковка. Рекомендую 
Недостатки
Нет 
Вам помог этот отзыв?
И
Илья Х.
20 февраля 2024
Л
Лидия В.
20 февраля 2024
И
Ира Р.
20 февраля 2024
Достоинства
Все 
Недостатки
Нет 
Комментарий
Как же я рада этой покупке! Перелопатила множество досок на озоне, остановилась на этом продавце, потому что вместе с доской идут видеоинструкции и есть мешочек для досок. По факту приобрела гораздо больше. Во-первых, доска. Это чудо, сделана по совести, никакого неприятного запаха не было. Дизайн и цвет фантастический. Сразу встала без страха...  Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Анна К.
20 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Достоинства
Всё аккуратно запаковано, очень приятные доски на ощуп, ровные гвоздики, красивый рисунок, все краюшки зашлифованы, красота!!!))) 
Недостатки
Не нашла 
Комментарий
Спасибо вам огромное за такой товар, качество отличное, взяла себе в подарок на 8 марта, полный восторг, очень довольна. Доски для начинающих очень подходят, даже дети в носочках постояли. Эффект чувствуется сразу, энергия начинает пульсировать по ногам. Плюс приятные бонусы, кругляши и видео, буду исследовать. 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга З.
20 февраля 2024
Товар куплен на OZON
Супер! Качественно выполнены. 
Вам помог этот отзыв?
А
Антон Б.
20 февраля 2024
Т
Татьяна С.
20 февраля 2024
Д
Дарья Б.
20 февраля 2024
Достоинства
так все качественно и красиво сделано, папа увидел, попробовал, теперь хочет и себе такие 
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга П.
20 февраля 2024
5 / 5
5 звёзд
3925
4 звезды
97
3 звезды
15
2 звезды
7
1 звезда
4
По оценке 3 покупателей
Удобство использования: удобно
Надежность: высокая
Соотношение цена/качество: выгодная покупка
Сначала полезные
Здравствуйте ! У меня размер ноги 46 ,подойдёт ли мне размер вашей доски ? Хочу размер 19 мм.
Олег К.
Ligar Sadhu
31 августа 2023
Здравствуйте, Олег! Доски рассчитаны до 45 размера стопы, Вам будут малы. Шаг гвоздей доступен к продаже 8 мм и 10 мм.
Вам помог этот ответ?
Доска краситься, мешочек тоже окрасился, дерево вом не пахнет- только клеем!!!
Мария Ш.
Ligar Sadhu
28 августа 2023
Мария, здравствуйте! Клеем доски не могут пахнуть, так как мы используем ПВА, он не токсичный и не имеет запаха. Доска пахнет природными материалами: деревом и натуральным маслом, которым покрыты доски. Если у Вас возникли проблемы с товаром, свяжитесь с нами напрямую через контакты, которые были во вкладыше вместе с досками.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста есть ли магнитики для удобства закрывания?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Ligar Sadhu
25 августа 2023
Здравствуйте! Мы не используем магниты. Для удобного хранения мы дарим мешочек из натурального хлопка. В нём доски не раскроются и будут дополнительно защищены от пыли и царапин 🎁
Вам помог этот ответ?
С какого возраста можно использовать?
Ольга
Ligar Sadhu
24 августа 2023
Детям с 6 лет можно стоять под присмотром родителей, строго на самом минимальном шаге гвоздей 8 мм, в носочках, не продолжительное время (не более нескольких минут). С 13 лет можно практиковать самостоятельно
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, можете для наглядности прикрепить фото с линейкой измеряющей расстояние между гвоздями? И я не усилитель расположения гвоздей *цветка жизни*, а только обычный ромб. Покажите пожалуйста на примере вашей доски, а не рисунка Уже заказывала у другого продавца и пришли 10-11мм, вместо заявленных 8мм
Ангелина О.
Ligar Sadhu
24 августа 2023
Здравствуйте, Ангелина. На всех наших досках расположение гвоздей «Цветок жизни». Расстояние от любого гвоздя до любого гвоздя 8 мм, оно соответствует заявленному в карточке товара. Вы заказывали видимо расположение «Ромб», поэтому расстояние отличалось
Вам помог этот ответ?
Ligar Sadhu
21 августа 2023
Добрый день , цвет как на фото в карточках. Цвет круглевшей натуральный.
Вам помог этот ответ?
Ligar Sadhu
20 августа 2023
Здравствуйте! Наши доски изготовлены из березовой фанеры высшего сорта. Она почти не подвержена короблению (это когда доску выгибает в какую-либо сторону при перепадах влажности, которое происходит при практиках на природе). Из-за которого может произойти дисбаланс гвоздей и дальнейшие практики будут нецелесообразны. Березовый шпон в этом плане гораздо более стабильный и износостойкий материал, который хорошо переносит перепады влажности. Покрыты доски итальянским эко-маслом глубокой пропитки, которое прекрасно защищает доски от влажности 🌿
Вам помог этот ответ?
Ligar Sadhu
15 августа 2023
Мы специализируемся на статичных гвоздях (не двигаются вверх-вниз), так как такие доски самые долговечные в использовании. У динамических досок пружинящая подложка очень часто быстро продавливается и теряет свою функцию «восстановления», что влечет за собой неровную поверхность гвоздей. Это может привести к травмам. Так же такие доски имеют достаточно большой вес. Наша компания специализируется на изготовлении легких досок (вес всего 900 грамм), чтобы доски стали любимыми попутчиками в любом путешествии.
Вам помог этот ответ?
Ligar Sadhu
14 августа 2023
Здравствуйте, Карина. У нас в продаже есть и 8 мм, и 10 мм. Шаг указан в названии каждого товара
Вам помог этот ответ?
Ligar Sadhu
11 августа 2023
Добрый день, Наталья. Видеоуроки и инструкция находятся во вкладыше который мы кладем в коробку вместе с мешочком для хранения и трекером привычек. Если вдруг по какой то причине его там не оказалось или он был утерян - напишите нам для решения Вашего вопроса.
Вам помог этот ответ?

Как правильно задавать вопросы?

Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь

Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией

Как отвечать на вопросы?

Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.

Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.