Использовать эфирные масла интуитивно просто и очень приятно. Тем не менее факт наличия большого количества масел, их сочетаний и областей применения может слегка дезориентировать начинающих. Мы рекомендуем сделать простой первый шаг знакомством с сочетанием из трех самых популярных эфирных масел — лавандового масла, масла перечной мяты и лимонного масла.
В основном лаванда известна своими умиротворяющими и расслабляющими свойствами при приеме внутрь. При местном применении лаванда помогает бороться с дефектами кожи. Чтобы избавиться от стресса, добавьте масло лаванды в воду при принятии ванны или нанесите на виски и заднюю часть шеи. Чтобы расслабиться и подготовиться к спокойному ночному сну, нанесите несколько капель масла лаванды на подушки, постельные принадлежности или стопы. Благодаря своим выдающимся и разнообразным свойствам лаванда считается маслом, которое всегда должно быть под рукой.
Перечная мята часто используется в производстве зубной пасты и жевательной резинки для гигиены полости рта. Также при приеме внутрь мята перечная помогает облегчить дискомфорт в желудке и поддерживает естественное здоровье дыхательной системы.
Масло лимона обладает множеством полезных свойств и преимуществ. Лимон эффективно очищает воздух и поверхности и может использоваться как нетоксичное очищающее средство для всего дома. При добавлении в воду масло лимона дает заряд бодрости и здоровья на целый день. Лимон часто добавляют в пищу для усиления вкуса десертов и основных блюд. При распылении оно бодрит, тонизирует и улучшает настроение.