Добрый день! Длина стельки в 30 размере 19,5 см, 31 - 20 см. На странице товара, нажав ссылку "Таблица размеров", вы можете с помощью представленной в ней информации определить какой размер вам подойдет. Также хотим обратить внимание на индивидуальность параметров и характеристик каждого человека. С уважением, Елена, команда Спортмастер.