Гриш, обычно ношу 54 размер по брюкам - это 36 по джинсам. У меня рост 176. Но... Сегодня их одевал, чуток маломерят по обхвату и длине. Но вот тютелька в тютельку. Запаса по длине нет. На кроссовках не собираются почти. Но качество джинсы отличное. Там ведь обхват еще важен - не тока рост. Посмотри внимательно - може тебе взять 56 ой. Но при этом - обрати внимание на ростовку.