Не знаю , не взвешивал, мне лично хватает . Когда увеличиваешь нагрузку, например на одно деление, сразу не заметно, чувствовать начинаешь спустя несколько минут. Выше шестого пока не бегал, 25 минут в день , с чередованием скорости, пока за глаза хватает. Вес 101 кг,рост 178.