Добрый день! Мы рекомендуем выбирать вес в соответствии с вашей подготовкой. Если вы подтягиваетесь 1-2 раза - и ваш вес 50-70 кг - берите максимальную нагрузку. Если у вас 5-10 подтягиваний при том же весе - можно взять резинку с меньшей нагрузкой - 30-50 кг. Желаем, Вам, только приятных покупок!