Добрый день! Честно, замеров с гирями не делали), но стандартный набор с запасом выдержит, это бутылка с водой, кличи, зеркало, телефон, и всякие мелочи. Она крепкая.
На цепочке есть маленький карабинчмк. Нужно двумя пальцами сжать цепочку по направлению к центру карабинчика, цепочка с шариками выйдет из раза к центру карабина. Потом обратно легко вдевается. Напишите потом, как получится, пожалуйста