Добрый день.Рекомендаций по давлению в инструкции нет.
1. Распакуйте купленный мяч и оставьте его при комнатной температуре (около 20°C) в течение 2-3 часов.
2.Накачайте мяч с использованием насоса (для накачивания фитболов или надувных детских бассейнов) на 80% от объема. Затем вставьте в него прилагаемую пробку и оставьте на 24 часа, прежде чем окончательно подкачать его.
3.Через сутки накачайте мяч полностью. Оставьте его еще на 24 часа перед использованием
4.На следующий день присядьте на накаченный мяч. Ваши стопы должны быть полностью прижатыми к полу. Колени согнуты. Угол между коленями и бедрами должен составлять 90 градусов. Если мяч будет слишком сильно продавливаться под Вами и угол между коленями и бедрами меньше 90 градусов, то нужно дополнительно подкачать мяч. Если же мяч очень жесткий, совсем не продавливается, когда вы на него садитесь, и угол составит больше 90 градусов, то мяч перекачан. В таком случае требуется приспустить из него немного воздуха.
5.Осторожно попрыгайте на мяче. Правильно накачанный мяч должен пружинить, слегка просаживаться под вашим весом. Когда вы сидите на мяче с прижатыми к полу стопами между коленями и бедрами должен сохраняться угол 90.
С уважением, команда City-Ride.