Часто у вас после напряженного рабочего дня голова идет кругом ( не в буквальном смысле ) и ясно мыслить мешает « пробка » из висящих задач, встреч и сообщений?

Или тяжело дается концентрация, какие-то мысли не держатся в уме дольше нескольких минут, а негатив и тревога не дают покоя?

Тогда вам рекомендуется прочитать хотя бы несколько страниц данной книги.

Ее автор, исследователь мозга Фолькер Буш, поможет « освободить » голову.

Не волнуйтесь, с анатомической точки зрения все останется на своих местах!

Однако вы увидите, что в эпоху цифровых технологий правильная забота о голове и мозге – это регулярные перерывы в работе.

Их автор назвал " свободным пространством для головы ", и означают они время избавления от информационного мусора, когда наше потребление не носит поверхностный характер, а сами мы погружаемся в проясняющие разум глубины.

Это время, когда мы можем дарить себе и своим близким самое прекрасное, что у нас есть : наше внимание!