Serious Mass от компании Optimum Nutrition – это белково-углеводный продукт для набора массы. Данный продукт является комплексом высококачественной белковой смеси (сывороточный протеин, казеинат кальция, яичный альбумин) и углеводов – многомпонентный гейнер – и помогает в решении задач с набором массы, если по каким-то причинам это дается Вам непросто.

Serious Mass это:

✔ 250 грамм углеводов;

✔ 50 грамм белка

✔ 25 витаминов и необходимых минералов

✔ Содержит креатин, L-глютамин и пептиды

Моногидрат креатина, глютамин, холин и инозитол в составе помогают более эффективно провести тренировку.

Рекомендации по применению:    

В зависимости от вашего основного рациона питания, принимайте утром или в после обеденное время, до или после тренировки.

Для чего:⠀

► Для компенсации дефицита калорийности питания;

► Для набора мышечной массы, который должен сопровождаться избытком энергии;

► Для восполнения запасов гликогена после тренировки; ⠀

Кому:

► Людям, кому из-за особенностей обмена веществ крайне затруднительно получить необходимую калорийность из обычной пищи;

► Кроссфитерам и спортсменам циклических видов спорта, некоторым из которых рекомендуется получать по 6-8 граммов углеводов на 1 кг. веса в день. Для наилучших результатов принимать 1-2 мерные ложки с утренним приемом пищи, за 1-2 часа до тренировки и в течение 45 минут по окончании тренинга.

Рекомендуемое употребление продукта в зависимости от веса тела:

Вес до 78 кг - 1 мерная ложка 3 раза в день; 

Вес 78-100 кг - 1-1,5 мерной ложки 3 раза в день; 

Вес больше 100 кг - 2 мерные ложки 3 раза в день.

Смешайте 2 мерные ложки гейнера с 650-700мл холодной воды или молока. 

СОВЕТ: Если вы употребляете продукт впервые, следует начинать с половины порции из 1 мерной ложки. 

Употребляйте после тренировки или между приемами пищи, чтобы добавить калорий, углеводов и белков в свой основной, сбалансированный рацион питания.