Добрый день! Для приготовления одной порции, смешайте в шейкере 100 грамм продукта с 250-300 мл холодной воды или молоко. Рекомендуется принимать от двух до трех порций в день. Light Mass рекомендуется принимать как дополнительный прием пищи между приемами пищи, таким образом вы значительно увеличите суточную норму белка и углеводов. С любовью, команда R-LINE !

Добрый день! Для получения одной порции необходимо смешать две мерные ложки без горки (100 г) порошка с 250–500 мл воды или обезжиренного молока. Принимать за 1-1,5 часа до тренировки и в течение 30 минут после. Также можно добавить еще один прием утром. В дни отдыха — первый раз утром и еще один раз между приемами пищи.

Добрый день! Потому что производитель рассчитал именно такую пропорцию порошка и жидкости для одной порции. Если вас не устраивает консистенция коктейля, попробуйте добавлять больше жидкости или уменьшите количество порошка на порцию.

Добрый день! С 18-ти лет.

Добрый день! Инструкция по применению на упаковке носит рекомендательный характер. Советуем Вам обратиться к тренеру или специалисту по спортивному питанию для расчёта порции, которая подойдёт именно Вам, под Ваш вес и цели.

Добрый день! На обратной стороне упаковки, в табличке пищевой ценности.

Добрый день! На обратной стороне упаковки, в табличке пищевой ценности.