Добрый день! Верно, мячик легко надувается ртом при помощи трубочки, которая идет в комплекте. После надувания необходимо закрыть отверстие затычкой (тоже идет в комплекте).

Добрый день! Нужно это делать быстро. Можно придерживать пальцами входное отверстие по бокам, чтобы создать точку опоры.

Добрый день! В комплекте с мячом для пилатес входит пластмассовая трубочка. Мяч легко можно надуть с помощью нее ртом как воздушный шарик. Благодарим вас за вопрос!