Добрый день. Количество магния на порцию: 375 мг. Суточная норма для каждого возраста очень индивидуальна. Мы рекомендуем Вам пройти обследование, сдать анализы, предварительно проконсультировавшись у специалиста. Врач Вам назначит формы и дозировки, необходимые для Вас. С уважением, команда Maxler Trade.