Книга американского учителя медитации Орена Джея Софера «Говори, что думаешь» посвящена искусству осознанной и эффективной коммуникации, основанной на техниках ненасильственного общения и богатом личном опыте автора, накопленном в ходе многолетнего преподавания в светском и духовном формате. Новаторски объединяя внимательность, соматику и ненасильственное общение, автор предлагает в своей книге простые, но мощные практики для развития навыков здорового, эффективного и приятного общения.

Техники книги «Говори, что думаешь» помогут:

• чувствовать уверенность в любом разговоре

• оставаться сосредоточенным на том, что действительно важно в общении

• слышать настоящие проблемы, которые скрываются за словами человека

• снижать тревожность перед сложными разговорами и во время них

• находить поддержку в повседневном взаимодействии