How to Be the Love You Seek (Nicole LePera)
A radical new path to revolutionise your relationships
Why are our closest relationships so often a source of more stress than solace? Whether the relationship is with a romantic partner, a parent, child, friend or colleague, the dynamic is frequently the same - you'd like the relationship to change for the better, yet nothing you try seems to work.
Author of international bestseller How to Do the Work, Dr Nicole LePera has heard these frustrating patterns of loneliness, disconnection, and resentment described time and again, both from patients in her clinical practice and from her global online community @the.holistic.psychologist. In this groundbreaking book she offers a new path to healing our relationships by tapping into the power of the heart.
How to Be the Love You Seek harnesses the latest scientific research to teach us how to recognise our dysfunctional patterns, identify their roots in our earliest relationships, break painful cycles, build security and share compassion with ourselves and others.
Through stories, exercises, journal prompts, and other practical tools, Dr LePera empowers us first to strengthen our foundation of self-love, paving the way for deeper, more harmonious connections with those around us.
When you become the love you seek, you have the power to transform every relationship, from your most intimate partnerships to the bonds that hold our communities together.
Как стать любовью, которую вы ищете (Николь Лепера)
Радикально новый путь к революционному изменению ваших отношений
Почему наши самые близкие отношения так часто являются источником большего стресса, чем утешения? Независимо от того, связаны ли отношения с романтическим партнером, родителем, ребенком, другом или коллегой, динамика часто одна и та же: вам хочется, чтобы отношения изменились к лучшему, но ничего из того, что вы пытаетесь сделать, похоже, не работает.
Автор международного бестселлера "Как делать работу", доктор Николь ЛеПера неоднократно слышала описания этих разочаровывающих моделей одиночества, разобщенности и обиды, как от пациентов в ее клинической практике, так и от ее глобального онлайн-сообщества. В этой революционной книге она предлагает новый путь к исцелению наших отношений, используя силу сердца.
Книга "Как быть той любовью, которую вы ищете" использует новейшие научные исследования, чтобы научить нас распознавать наши дисфункциональные модели поведения, определять их корни в наших самых ранних отношениях, разрывать болезненные циклы, укреплять безопасность и делиться состраданием с собой и другими.
С помощью историй, упражнений, подсказок для дневника и других практических инструментов доктор ЛеПера дает нам возможность укрепить фундамент любви к себе, прокладывая путь к более глубоким и гармоничным связям с окружающими.