Мария, добрый день. Масса одной таблетки - 450 мг. Состав таблетки: Cорбитол , магниевые соли стеариновой кислоты, поливинилпирролидон, диоксид кремния коллоидный, хрома пиколинат. Так вот, пиколината хрома в таблетке содержится 250 мг, что является оптимальной суточной дозой для взрослого человека.