Здравствуйте. Под ковёр укладывать можно, но рекомендуем после укладки плёнки положить сверху фанеру или ДВП листы чтобы защитить от механического повреждения. Через ковёр легко повредить плёнку и может ударить током.
Здравствуйте. Пробковая или полиэтиленовая вспениная. Подложка может быть любая, главное чтобы обладала теплоизолирующими свойствами и не была фольгированая (токопроводящая)