Креатин моногидрат IRONMAN 250гр Creatine

Креатин обеспечивает мышцы энергией.

Это натуральное вещество, которое частично синтезируется организмом из аминокислот (аргинин, глицин, метионин), а также поступает в виде добавки или с мясной пищей.

С его помощью организм ресинтезирует креатинфосфат - являющийся топливом для краткосрочных пиковых нагрузок. Доказана эффективность при высокоинтенсивном тренинге, таких как: спринт, единоборства, силовые упражнения, элементы лёгкой атлетики, а так же игровые виды спорта - улучшая резкость движений, так как первичную роль креатинфосфат играет в начале мышечного сокращения (до включения анаэробного гликолиза) и служит средством мгновенной доставки энергии к мышцам в первые 15 секунд при переходе от состояния покоя к движению, восполняясь между подходами.

Так же, приём креатина обеспечивает защитные функции организма (в том числе, за счёт задержки жидкости внутри клеток) и снижает риск повреждений во время тренировок, предотвращая мышечные и сухожильные травмы и как нейропротектор в контактных видах спорта, предохраняя от повреждений нервные ткани при сотрясении и для профилактики осложнений облегчая процесс восстановления.

Ввиду высоких энергетических потребностей головного мозга - креатин обладает существенным влиянием в этой области, находясь в основном в двигательных и сенсорных областях переднего мозга (лат. prosencephalon), в особенности в областях связанных с обучением, памятью и лимбической системой - регулирующей функции внутренних органов, сон, бодрствование и психоэмоциональное состояние - на счёт которого исследования ещё ведутся, но уже есть положительные результаты. Поэтому креатин окажется полезен людям, деятельность которых связана с множеством мыслительных процессов, улучшая когнитивные способности, умственную производительность, фокусировку внимания, усвоение информации. Так же, энергообмен в головном мозге, помогает при подверженности заболеваниям, связанным с истощением нервной ткани, снижая риск развития нейродегенеративных заболеваний (Паркинсона, Альцгеймера).

При совокупных аспектах, креатин можно называть антиэйджинг препаратом так как он действует на многие факторы, которые развиваются с возрастом. Такие как естественная потеря мышечной массы (саркопения) и связанных с ней последствий (например остеопороз, т.е. разрежение кости), особые результаты отмечены при тренировках после 65 лет, улучшение восстановления после различных травм, болезней и длительного обездвиживания- в таких случаях креатин помогает легче обрести форму.

Помимо того, играет роль антиоксиданта - он способен удалять реактивные соединения кислорода и снижать маркеры хронических системных воспалительных процессов, развивающихся с возрастом, понижая уровень гомоцистеина, глутатиона, перекиси водорода и провоспалительных цитокинов. Как высокоэнергетическая молекула, креатин может быть полезен при заболеваниях сердца, в частности при ишемической болезни; также в качестве регулятора уровня глюкозы при инсулинорезистентности; при лечении остеоартрита, фибромиалгии.