Здравствуйте! В пересчете на усвояемую соль в 1 таблетке содержится почти 500 мг магния цитрата и именно на него надо ориентироваться, как и у всех других производителей, если вы обратите внимание указан именно цитрат кальция. Ведь элементарный кальций просто не усваивается и при дополнительном приеме все врачи ориентируются на усвояемую форму. Если у вас нет патологии обмена кальция( именно для этих случаев указывается элементарный кальций), то вам необходим лишь дополнительный прием 2 таблеток, что соответствует почти 1000 мг кальция. Поскольку он выделен из натурального источника- черноморская устрица, то благодаря содержанию морского коллагена будет быстро и эффективно оказывать влияние на состояние костей и зубов, без образования камей! БОльшая дозировка на прием может быть назначена только вашим лечащим врачом по показаниям.