Караталы (Тиньча, Тингша, Тиньша) - сакральные ритуальные инструменты, распространенные в Непале, Тибете и по всей территории Индии. При ударе друг о друга издают звук высокой частоты, обладают красивым и продолжительным затуханием звука. Караталы издавна и по сей день используются для очищения пространства, молитвы в буддийских традициях, в сеансах звукотерапии, в медитативных практиках, в шаманизме.
Караталы - отличный инструмент в медитативной практике - в практике шавасаны и йога-нидры, в проведении медитативных практик для акцентирования внимания на нужных мыслеобразах и выведения внимания из глубокого медитативного состояния, для «активизации» сознания.
Превосходно работают в сочетании со звуками поющих чаш, гонгов. При проведении медитативных сессий звуки достаточно быстро погружают сознание в неизмененные состояния - замедляют активность головного мозга, переключают состояние ума в созерцательное. Высокочастотный звук каратал очень ярко выделяется в общем звуковом поле инструментов и превосходно выводит сознание из этих погруженных состояний в состояние бодрствования и активности.