Добрый день, Екатерина.
Рекомендации по применению: употреблять по 4 мл продукта (1 мерный колпачок) 1 раз в день за 30-40 минут до тренировки. Продолжительность приема: продукт принимать не более 4 недель в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста и уровня подготовки. Повторный прием при необходимости через 2 недели.