Добрый день, Елена! На странице товара, нажав ссылку "Таблица размеров", вы можете с помощью представленной в ней информации определить какой размер вам подойдет. Также хотим обратить внимание на индивидуальность параметров и характеристик каждого человека. Степень того насколько гнется подошва не заявлена. Материал подошвы термопластичная резина. Рекомендуем примерку. С уважением, Елена, команда Спортмастер.