Татьяна, добрый день! Здравствуйте. Это нерастворимая клетчатка. Употребляя этот продукт - нужно соблюдать водный баланс: не менее 30 мл воды на кг веса. Нерастворимое волокно не усваивается нашим организмом и не ферментируется в толстом кишечнике. Проходя по желудочно-кишечному тракту нерастворимая клетчатка поглощает жидкость и абсорбирует побочные вещества, образующиеся в процессе пищеварения. В присутствии нерастворимой клетчатки усиливается перистальтика и повышается скорость продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту, что препятствует развитию запоров. С уважением, SNEKO GOLD.